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| Ventajas de consumir yogurt |
Este alimento está hecho con leche fermentada y pasteurizada para su larga duración. Cada gramo contiene más de un millón de microorganismos, que al ingerirlos, generan la activación de las acciones metabólicas, nutricionales y defensivas del cuerpo.
Esta bebida es recomendada en diferentes dietas como por ejemplo las hipocalóricas. Es también recomendado para algunas patologías digestivas e intestinales no sólo por su fibra y sus contenidos sino además por el sabor y sus innumerables combinaciones que hacen de este un alimento un complemento de cualquier dieta alimenticia.
Ventajas del Yogurt
1- Al consumir periódicamente yogurt inyectas al cuerpo una alta dosis de calcio, proteínas, vitaminas, fósforo, potasio, magnesio, zinc y yodo.
2- Esta bebida ejerce una actividad biológica específica en el tubo digestivo, previniendo y controlando varias enfermedades.
3- Este alimento tiene un efecto antiinflamatorio que inhibe el crecimiento de tumores y mejora la inmunidad de la mucosa intestinal.
4- En la digestión ayuda a controlar infecciones como la diarrea, el estreñimiento e incluso la acidez estomacal.
5- Ayuda a recuperar la flora intestinal después de la ingesta de medicamentos fuertes.
6- Favorece el sistema inmunológico en contra de infecciones y enfermedades en la piel.
7- Ayuda a combatir el cáncer de seno y el de colon.
Lcdo. Juan José Carpio
CNP: 20.110
Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
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