Un practico y sencillo ejercicio, para realizar en casa, donde con una silla se puede lograr tonificar parte del cuerpo, sin necesidad de gastar en maquinas y perder mucho tiempo, unas rutinas diarias a la semana y seguramente podrán ver grandes resultados. Inténtenlo al llegar a casa luego del trabajo o la universidad y dediquen un tiempo del día para mantenerse en forma.
Lcdo. Gilberto Díaz
CNP: 20.066
Contacto: gilbertodiaz18@gmail.com
@Nuevaei
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