Si
bien es cierto, las personas diabéticas necesitan de una cuidadosa dieta, donde
no este incluida la azúcar, pero el dulce natural que generan las frutas, es
sumamente saludable para las personas que viven, con esta condición, pero hay
una fruta que no es del todo buena y es el mango.
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| El mango, no recomendado para diabéticos. |
Esta
fruta rica en contenido y vitaminas, brillante color y delicioso sabor, puede
ser letal para los diabéticos, su azúcar natural, es tan fuerte que la ingesta
en exceso podría ocasionar, una subida inmediata de azúcar, provocando un coma diabético.
Por este motivo, es mejor consumir otro
tipo de frutas que generen vitaminas al cuerpo, pero si causar ningún tipo de
afección, claro esta, todo en exceso, hace daño, es cuestión de comer porciones
moderadas y a las horas apropiadas, por lo general, no es recomendable, ingerir
frutas en la noche y más para las personas diabéticas que dependen de la
insulina.
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| Opciones para disfrutar del dulce natural de las frutas. |
Una
de las frutas recomendadas seria la naranja, en la mañana y después del almuerzo,
el comerse una naranja totalmente natural, sin ningún tipo de edulcorante,
seria la opción perfecta, como también la mandarina, de esta ultima fruta
puedes aprovechar, su concha, las colocas en una jarra con agua y dejas en la
nevera, formando con una especie de agua con sabor, pero totalmente natural y
disfrútala el resto del día.
Recuerden
que tener diabetes no significa vivir en otro mundo y ser alguien extraño, se
trata de aprender a vivir con ella y si no eres tu quien la padece, pero tienes
algún familiar, solo apóyale, ayúdale a mantenerse alejado del dulce, enséñale
a comer y sobre todo, mantelo lejos de los mangos.
Lcdo. Gilberto Díaz
CNP: 20.066
Contacto: gilbertodiaz18@gmail.com
@Nuevaei
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