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| Cuida tu mente y se feliz. |
Para nadie es un secreto que la
mente controla todo, y si es así, es lo principal que debemos tener saludable,
por este motivo lo mejor es la “Salud Mental, su principal antibiótico, el
estar relajados, tranquilos, sin presiones, parece algo difícil de lograr en
estos tiempos, donde parece ser el estrés y las preocupaciones, un factor
predominante en la vida de todo ser humano, pero no, si es posible encontrar
esa “Salud Mental”, que tanto nos gustaría tener, pero que pocos disfrutan.
Primero que todo, no limites tu
tiempo por nada ni nadie, el esperar que otros hagan las cosas, para luego tu
actuar, crea un ambiente de estrés que solo te traerá mal humor, desesperación
y ten por seguro que en cuestión de segundos aparecerá el tan odiado, “dolor de
cabeza”. Por otra parte evita a esas personas que todo le molesta, que nada le
parece bien, pero que no aportan ni un gramo de solución a todo el problema que
en sus mentes existe, ese tipo de personas, solo busca, que el mundo entero
viva amargado y sin el menor animo de ser feliz.
Pero no todo queda ahí, ¿donde
dejamos las situaciones que el mundo nos coloca, para desestabilizar esa “Salud
Mental”?, es donde juega un papel fundamental el autocontrol, si estas en una
cola, bien sea de carros o personas y esta no avanza, relájate, piensa que nada
vas a lograr de mal humor, nombrando el árbol genealógico de cualquier persona,
fíjate en algo, esa persona esta tranquila, escuchando todo lo que le digas sin
la más minima molestia y tu, con la sangre a punto de explotar, amargándote un
día por gusto.
Recordemos que la “Salud mental”
esta en cada uno, solo resta buscarla y saber mantenerla, de nada vale
encontrarla y al mínimo descuido perder, esa tranquilidad que se quería, es
momento de ser felices, de saber enfrentar las situaciones con calma y sobre
todo, siendo nuestro propio médicamente ante tanto bombardeo de situaciones y
hechos que causen molestia a nuestro organismos, pero sobre todo a nuestra
mente.
Lcdo. Gilberto Díaz
CNP: 20.066
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