El yoga es una practica que se viene realizando desde hace mucho tiempo, y es considerado como uno de los ejercicios mas completos para mantenerte en forma tanto física como mental combinando diversas técnicas de meditación, relajación y ejercicios. Esta técnica tan completa puede ser practicada por personas de cualquier edad y no importa si se encuentran en buena condición física.
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| Practica Yoya y mejora tu condición física y mental |
La técnica combina el movimiento natural del cuerpo, ayudando a fortalecer los músculos, aprendes a controlar la respiración proporcionándote excelente vitalidad física, con respecto a la mente ayuda a combatir el estrés y a estar siempre de buen animo y sin cambios bruscos de humor, es una practica que tiene muchos beneficios porque realmente te vas a sentir en total armonía con tu cuerpo y mente.
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| Esta practica es excelente para prevenir numerosas enfermedades |
Al realizar los ejercicios estimulas los órganos internos, disminuye y previene enfermedades cardiovascularares, artritis, asma el envejecimiento y mejora la vida sexual aumentando las hormonas sexuales. Te permite elevar la capacidad intelectual, mejora la toma de decisiones, te ayuda a dormir mejor y enfrentar los problemas cotidianos de una manera positiva.
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| Mejora la aceptación de tu físico |
Con la practica del yoga ademas de todos los cambios que se van a hacer notar en el cuerpo y la mente vas a mejorar la relación con tu físico y a aceptarte tal cual eres. No esperes más y comienza a practicar de este ejercicio tan poderoso y con cambios notables físicos y mentales.
Lcdo. Juan José Carpio
CNP: 20.110
Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
@Nuevaei
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