La fobia social

Nueva Era Informativa 

El temor puede ganar, no lo permitas. 

Cuando te invitan a una reunión o a algún sitio donde probablemente vas a conocer a personas te sientes mal o simplemente evitas entablar una conversación con alguien por miedo a que se avergüencen de las opiniones que emitas, comienzas a sudar descontroladamente, te sonrojas o en muchos casos sentir nauseas, puedes estar padeciendo de fobia social o temor a gente, por suerte ese problema tiene solución en muchos casos sin tener que consultar a un especialista. 

Este exceso de timidez lo sufren algunas personas al tener que hablar en público y muchas veces se alejan de círculos sociales, porque sufren ataques de estrés y mucha ansiedad, llegando a consumir muchas veces alcohol para intentar que el miedo desaparezca, esta fobia puede afectar en la vida cotidiana alejándote de toda amistad o conocer nuevas amistades y hasta para conseguir pareja, cuando esta fobia es tan fuerte se recomienda recurrir a un especialista o tomar medicación.

Si estas consiente de que padeces este temor puedes llegar a controlarlo y hasta eliminarlo de tu vida, lo primero es analizar e identificar las ideas o situaciones que te causan angustia y principalmente apartar todas las ideas negativas de tu persona permitiéndote recuperar la seguridad y la confianza en ti, logrando alcanzar las metas y retos que te propongas.

Todo problema se puede arreglar, solo hay que creer. 

Todos los problemas tienen solución, está en ti afrontarlos y tratar de solucionarlos, ya cuando tienes identificada la situación, solo debes charlar con algún amigo como si lo hicieras con una persona que estuvieras conociendo para corregir tus fallas y saber qué imagen tienen de ti las personas, recuerda que al interactuar con el interlocutor míralo a los ojos, expresa tus emociones y moderar la velocidad del habla, también mantén una postura natural no rígida ya que eso refleja inseguridad o incomodidad. 

Si padeces de este síntoma tiene solución, solo debes practicar y no huir de los compromisos o reuniones sociales, enfrenta tu temor y prepararte para conocer nuevas amistades. 

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
@Nuevaei