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| El consumo de sal en exceso afecta a todo el organismo. |
La sal en exceso puede causar daños y efectos negativos para el organismo, es por ello se se recomienda su consumo moderado diario y así no padecer de diferentes enfermedades, recuerda que los excesos son peligrosos.
La Organización Mundial de la Salud recomienda no consumir mas de 5 gramos diarios de sal, y cuando se consume mas de los debido es cuando se comienza a padecer de algunas enfermedades o trastornos, la sal en las mujeres embarazadas se debe cuidar si padecen de hipertención por el embarazo y en la etapa de la menopausia la sal en exceso puede causarle problemas cardiovasculares y tención arterial alta.
Utiliza hierbas aromáticas y especias en vez de mucha sal ya que los alimentos pierden su sabor original arrojando consecuencias fatales al organismo como la retención de líquidos provocando que la persona engorde y afectando el funcionamiento por encima de sus posibilidades del corazón, los riñones y el hígado
Ademas el exceso de sal está asociado a problemas gástricos, y en estudios recientes revelaron que la bacteria Helicobacter pylori se vuelva activa provocando ulceras estomacales. También se conoció que el exceso de sal aumenta hasta seis veces la posibilidad de padecer de cáncer gástrico.
Recuerda tener una alimentación balanceada para tener un excelente funcionamiento del organismo y sentirte bien por dentro y por fuera, recuerda que eres lo que comes.
Lcdo. Juan José Carpio
CNP: 20.110
Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
@Nuevaei
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