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viernes, 6 de marzo de 2015

Aderezo de mostaza bajo en calorías

Nueva Era Informativa 


Aderezo de mostaza 
Siempre te preocupas por el aderezo que vas comer que sea saludable pero que ademas tenga buen gusto. Este aderezo de mostaza es de fácil preparación  y pocos ingredientes. 

Ingredientes
1/4 de taza de mostaza
3 cucharadas de miel de abeja
1/4 de taza de yogur natural
2 cucharadas de crema
1 cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharada de semillas de ajonjolí tostadas (opcional)

Manos a la obra:

Comienza por colocar en un recipiente la mostaza con la miel para integrarlas, el yogur, la crema y la pimienta. Mezcla después de cada adición.

Por ultimo agrega las semillas de ajonjolí y sírvela en un recipiente y prepárate a disfrutarlo con la ensalada de tu preferencia. 



Lcdo. Juan José Carpio
CNP: 20.110
Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
@Nuevaei

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