La manzana y sus múltiples beneficios

Nueva Era Informativa

La manzana, mucho más que una fruta. 

Este delicioso fruto, es más que solo color y agradable sabor, en su composición cuenta con nutrientes y sustancias químicas naturales que atribuyen propiedades benéficas para la salud, de quienes la consuman, la manzana es buena para el corazón, es cierto que las vitaminas y minerales son los potenciales antioxidantes de las frutas, en la manzana esta propiedad se debe a la cantidad de sustancias químicas naturales concentradas en su cáscara. 

Ayuda a tu organismo, comiendo manzanas. 

En este sentido se puede decir que la manzana también se le considera una fruta diurética gracias a las concentraciones moderadas de potasio, esto la hace apropiada para pacientes con retención de líquido o hipertensión arterial, es excelente para el estreñimiento y diarrea su cáscara contiene fibra insoluble que ayuda a la evacuación intestinal, de tal manera que si se consume cruda y con cáscara previene el estreñimiento. un dato muy importante y curioso al mismo tiempo, es que la manzana sirve para prevenir las caries, la textura de la manzana puede barrer los restos de alimentos de los dientes, sumado el delicioso jugo que deleitará al paladar, cuando se este consumiendo. 

Estos son algunos de los beneficios que esta fruta les puede brindar a su organismo y recuerden que en lo natural esta la clave de una vida más sana y que hay que cuidar cada día más todo lo que se come, para así tener una mejor calidad de vida.

Lcdo. Gilberto Díaz

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