Ellas les desean una feliz semana e inicio del mes de marzo

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Un gusto visual para todos, dándole la bienvenida al mes de marzo y esperando tengan una excelente semana, cuando se quieran animar para seguir la jornada laboral solo tienen que verlas y disfrutar de un agradable paisaje. Aquí les brindamos una belleza para cada día de la semana, ustedes escojan a la de su preferencia o todas!!!

No le temas al lunes, que inicia con un toque pensativo y seductor, para lograr todas las metas propuestas.

Martes de ternura y sensualidad, segundo día de la semana para dejar volar la imaginación y seguir trabajando por lo que se quiera lograr!!! 

Llega el miércoles cargado de elegancia y mucho más! Mitad de semana para disfrutar de un momento diferente y sin cansancio. 

Jueves activo y deportivo para drenar tensiones y disfrutar del venidero fin de semana, un día perfecto para disfrutar de hacer ejercicio, no solo en una cancha deportiva… 

Uno de los días más esperados por todos, el viernes, perfecto para la seducción y la dulzura, déjate atrapar por la mirada penetrante de un día que no tiene final. 

Sábado para seguir disfrutando del fin de semana y preparar una noche diferente, un día para liberar más que tensiones y compartir grandes momentos. 

Finalmente llega el domingo, un día para dejarse atrapar con la calidez del hogar y recuperar energías para iniciar una nueva semana.

Espero les haya gustado la descripción de una semana diferente y tengan un excelente mes de marzo, cargado de grandes emociones y sobre todo excitantes momentos. 

Lcdo. Gilberto Díaz

CNP: 20.066

Contacto: gilbertodiaz18gmail.com

@Nuevaei 

Intimidad a los 60 años o más…

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La edad no te puede limitar. 

Socialmente se cree que cuando una pareja llega a cierta edad no tienen intimidad, es cuando inician comentarios como “esa flor ya no retoña”, entre muchas otras frases que suelen hacer referencia que la pareja ya no disfruta de una intimidad plena, pero es ahí donde esta el error, el hecho de no llegar a la penetración por causa que el hombre ya no pueda tener erecciones o no dure lo suficiente, la mujer le duela al ser penetrada o simplemente ya no disfrute del acto como tal, existen muchas formas de darse placer mutuo y así no perder la emoción en la pareja y no caer en el factor común donde si tienes más de 60 años el sexo es cosa del pasado.

Tocar, besar y disfrutar de la pareja, no tiene edad. 

Tanto mujeres y hombres tienen derecho a disfrutar del sexo y si viven en pareja mucho mejor, no permitan que la edad arruine su intimidad y si ya no pueden penetrar por cualquier causa, hay muchas maneras de satisfacer a la pareja, compartan caricias en la cama, utilicen juguetes sexuales que ambos disfruten y den rienda suelta a la imaginación. Vale destacar que para el disfrute de la pareja es recomendable hablar sobre que les gustaría hacer y dejar los prejuicios en el pasado y adaptarse a la actualidad, si antes era un pecado practicar el sexo oral o masturbar a la pareja, ahora no, mientras más explores el cuerpo del ser amado mejor, no teman tocar lo que a su pareja le pueda gustar.

Lcdo. Gilberto Díaz

CNP: 20.066

Contacto: gilbertodíaz18@gmail 

El hombre actual también se cuida

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Actualmente es común ver la figura masculina en un spa, realizándose diferentes tipos de tratamientos o técnicas para el cuidado personal, porque el hombre actual siempre esta pendiente de su imagen, vale recordar que la presencia siempre va a marcar un importante porcentaje de como el resto de las personas van a percibir a otra. No es lo más importante debido a que la parte interna juega un papel fundamenta, pero se ambas están perfecta armonía, se puede decir que el resultado va a ser mucho mejor. 

Un relajante masaje, con esencias que ayuden a calmar el estrés cotidiano de la rutina laboral o familiar, es una excelente opción para poder seguir adelante con todo lo que la vida laboral actual le ofrece a la sociedad, donde se vive en un mundo tan agitado y lleno de actividades. 

La exfoliación también, es una técnica de cuidado personal que se esta llevando mucho en la rutina de cuidado personal de hombre actual, donde relaja los músculos de la cara, al mismo tiempo que limpia de las impurezas que puedan quedar por la contaminación que se encuentra en el aire y todos los agentes externos que de forma espontánea se puedan quedar adheridos al rostro, cuando se esta en la calle y con el tiempo se van quedando en la piel ocasionando manchas, granos o puntos negros. 

El sauna es una excelente opción para liberar tensiones y relajar la mente, una hora de meditación sin el ruido de la ciudad siempre van a caer bien, de igual forma esto ayuda al cuerpo a liberar toxinas y purificar la piel. Hay que recordar que el ser humano en general merece un espacio de tranquilidad y consentirse a si mismo, porque si se dejan absorber por el trabajo y la rutina, a largo plazo se va a notar y su cuerpo se los va estar informando constantemente.

Lcdo. Gilberto Díaz

CNP: 20.066

Contacto: gilbertodiaz18@gmail.com 

@Nuevaei 

Luis Atay Un Valenciano que muestra lo mejor de la 2.0 por Televen

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Luis Atay

Luis Atay inició es el joven egresado de la Universidad Arturo Michelena y ancla de tecnología en El Noticiero del canal nacional Televen. Lleva siete años trabajando para esa planta y en los últimos cuatro se ha dedicado a presentar lo mejor del mundo digital.

El espacio donde lo podemos ver de lunes a viernes, en la emisión meridiana de El Noticiero, se llama Tecnotips y nos muestra lo mas avanzado de la tecnología. Se trata de una cápsula de tres minutos con noticias cortas referentes a lanzamientos, inventos y novedades electrónicas.

"En principio la sección se enfocaba en un solo tema, luego descubrimos a través de las redes sociales que los televidentes querían conocer más de la tecnología y sobretodo mantenerse enterados de los últimos teléfonos inteligentes... La interacción por Twitter nos hizo cambiar el formato", manifestó Luis Atay.

El valenciano es egresado de la Universidad Arturo Michelena, mención periodismo impreso. También ha trabajado para emisoras radiales capitalinas, entre ellas Melodía Stereo, y además es columnista de la revista Impacientes, en la que redacta sobre tendencias tecnológicas.

Al preguntarle si quiso enfocar su carrera periodística por la rama de la tecnología, la respuesta fue negativa. "Siempre me gustaron los dispositivos electrónicos y cuando salieron las redes sociales me encantaron, pero nunca pensé que podía dedicarme a esto, sobretodo porque en Venezuela no existían espacios de este tipo. Cuando estudiaba comunicación social me proyectaba como reportero de la fuente política", agrega Luis Atay.

La producción de Tecnotips lleva varias horas, a pesar de ser un formato corto, así lo reveló Luis Atay. "Tenemos que elegir temas fáciles de entender para que los televidentes puedan engancharse con la sección... Los temas comerciales son los que mas les gusta a los venezolanos como la presentación de los nuevos dispositivos de Apple, Samsung o Blackberry.

Luis Atay comenta que su familia sigue viviendo en Valencia y a pesar de tener siete años viviendo en Caracas, nunca ha perdido el contacto con la capital carabobeña. Además manifestó que aparte del periodismo y la tecnología, le apasiona la labor social. Por ello, los fines de semana se desempeña como voluntario de la organización Doctor Yaso.Entre sus proyectos futuros se encuentra el lanzamiento de un blog dedicado a la moda y la tecnología. 

Para todas aquellas personas que desean seguirle la pista a este talentoso venezolano pueden hacerlo a traves de sus redes sociales @LuisAtayHolder en Twitter & Instagram.

Cortesía: Lcdo. Jesus Gómez 

Estudiantes protestaron en la UAM

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El Movimiento Estudiantil de la Universidad Arturo Michelena realizó, la mañana del jueves una protesta creativa en contra de los asesinatos a los estudiantes y la persecución a quienes piensan distinto.

La actividad se hizo a las afueras de la mencionada casa de estudios, los jóvenes pintaron sobre el asfalto siluetas de cuerpos con disparos en la cabeza para hacer referencia al asesinato de Kleivert Roa a manos de un PNB en Tachira.

Rita Roa Consejera Universitaria de la UAM hizo un llamado a los uamistas a salir a la calle este sábado a la movilización en rechazo a los asesinatos de los jóvenes, hechos que ocurren diariamente en el país, indicó.

Por su parte Nelson Bolívar Coordinador de Uamistas Movimiento Estudiantil informó que la movilización partirá a las 9:30AM desde El Tijerazo en la avenida Bolívar y el punto de llegada será la Fiscalía, invitó a los estudiantes a ir vestidos con prendas negras en señal de luto.

Los Movimientos Uamistas, Lucha Uam y Estudiantes Sin Censura seguiran en la calle "de pie por Venezuela" hasta conseguir la Libertad y se haga justicia por todos los estudiantes caídos por protesta pacíficamente.

Cortesía: Moviendo Estudiantil 

Mary Poppins

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Imágenes que nos transportan a una época del cine que lleno de alegría, magia e ilusión a grandes generaciones. 

Donde estos efectos especiales lograban la sorpresa de más de un niño y adulto, quienes al ritmo de la banda sonora disfrutaban de la magia del cine. 

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@Nuevaei 

Cortes eléctricos para este jueves

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Corpoelec ejecutará labores de mantenimiento preventivo y correctivo en las redes de distribución de los municipios Valencia, Guacara y Carlos Arvelo, de esta manera la interrupción programada en el municipio Valencia será desde las 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m., en los barrios Bicentenario 1, 2 y 3, Chaguaramos 1, 2, 3, 4 y 5; La Paz, Libertador, Parcelas de Socorro y Villa Dorada.

También se verán afectadas zonas de Guacara, como: Tronconero, Cítricos Yagua, Tronconero Norte y El Túnel, desde las 7:00 a.m. hasta la 12:30 m., mientras que en Carlos Arvelo estará sin suministro eléctrico el asentamiento campesino La Linda y sus alrededores, de 9:00 a.m. a 12:30 m. Siendo hasta el momento los sectores que presentarán cortes del servicio.

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@Nuevaei 

25,6 % aumentó el salario de Cristina Fernández

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En un 25,6 % aumentó, el salario de la presidenta argentina, Cristina Fernández, en el 2014, percibiendo un ingreso de 60.748 pesos (6.970 dólares) al mes informó la Secretaría General de la Presidencia en su página web. De esta manera el integrante del Poder Ejecutivo argentino con mayores ingresos es el ministro de Ciencia, Tecnología e Innovación, Lino Barañao, que tiene un sueldo neto de 66.285 pesos (7.600 dólares), seguido del ministro de turismo, Enrique Meyer, con 64.590 pesos (7.400 dólares) y en tercer lugar la presidenta. 

Fuente Informativa: EFE

"American Horror Story" contará en próxima temporada con Lady Gaga

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Gaga, explora nuevas experiencias. 

Lady Gaga aparecerá en la quinta temporada de la serie "American Horror Story", que llevará por subtítulo "Hotel", vale destacar que este será su primer papel importante en televisión. La artista publico un tuit donde se podia visualizar la frase "Haz tu reserva ahora".

Fuente Informativa: EFE

"Máxima alerta" según Nicolás Maduro

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En transmisión de Venezolana de Televisión, Nicolás Maduro aseguró que paramilitares colombianos vestidos de civiles tratarían de ingresar al país para generar caos y alterar el orden de Venezuela, en este sentido Maduro, comento que "Quieren infiltrar grupos armados entrenados por los paramilitares de Colombia porque desde el norte han dado la orden de como sea destruir la patria de Bolívar"

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@Nuevaei 

Disfruten de Hector Peña

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Todas debemos recordar a Hector Peña que comenzó como animador en la pantalla de RCTV, en un programa famoso, y luego se dedico a la actuación en varias novelas, y es considerado el Brad Pitt venezolano, y es que no es para menos este chico a parte del talento tiene un excelente cuerpo. Disfruten chicas. 

Hector Peña


Hector Peña


Hector Peña


Hector Peña


Hector Peña

Lcda. Angelys González

Contacto: angelis_003@hotmail.com 
@Nuevaei 

Bárbara Rodríguez le ofrece a Venezuela “Belleza para llevar”

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"Belleza para llevar" 

Bajo la premisa de que no todo el mundo tiene que tener una figura perfecta, sino contar con una imagen adecuada, la carabobeña Bárbara Rodríguez busca enseñar a las mujeres cómo sentirse a la moda con “Belleza para llevar”. Este proyecto que surgió en las redes sociales, primero por Instagram y continuo con videos de Youtube, ahora llegará más allá de nuestras fronteras.

"Belleza para llevar" 

Tips de nutrición y maquillaje, cómo utilizar y combinar piezas básicas al momento de vestir y frases acerca de crecimiento personal, forman parte de esta idea concebida por la empresaria valenciana, Bárbara Rodríguez. “Belleza para llevar” pretende mostrarle al público femenino, de diversas edades, que no hace falta comprar todos los días ropa nueva, ya que adquiriendo los accesorios indicados y prendas claves, se pueden armar distintos “outfit”.

A través del asesoramiento de imagen, Rodríguez siempre deja presente en sus tutoriales que lo esencial es trabajar desde adentro hacia afuera. Explica que es necesario sentirse a gusto interiormente y estar cómodas con sus figuras, para poder transmitir verdadero amor a quienes les rodean. “La autoestima es nuestra arma de mujer más importante, esa cualidad natural que por culpa de nuestras inseguridades no le sacamos el mejor provecho”, apuntó la modelo.

"Belleza para llevar" 

Como madre de Matías, entiende que es un roll que acapara mucho tiempo y por el cual algunas “anulan su esencia de mujer” para dedicarse en pleno a sus hijos, pero advierte que sí se puede llevar la moda con estilo al ser mamá; poniéndose como ejemplo a ella, confiesa que no teme utilizar tacones y shores.

“Belleza para llevar es un apoyo para la mujer que siente que de alguna u otra manera está perdida en el abismo de la figura de su cuerpo”, afirma la directora y fundadora de la agencia Model’s View. Su punto de vista es que se debe ser sencilla y clásica, sin caer en lo exhibicionista: “puedes ser sexy, sin enseñar mucho”. 

La innovadora propuesta de “Belleza para llevar” pronto traspasará las fronteras de nuestro país, y próximamente su creadora estará dictando los talleres “Despiértate hoy” para la asesoría de imagen de todas las chicas interesadas. Los caballeros también podrán ordenar su pedazo de moda, porque para septiembre iniciará una etapa donde se atenderá al público masculino que tanto lo solicita.

Twitter @BarbiRodriguez4 

Instagram @BarbiRodriguez

Cortesía: Lcdo. Eduardo Almenar 

¿Por qué practicar Yoga?

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El yoga es una practica que se viene realizando desde hace mucho tiempo, y es considerado como uno de los ejercicios mas completos para mantenerte en forma tanto física como mental combinando diversas técnicas de meditación, relajación y ejercicios. Esta técnica tan completa puede ser practicada por personas de cualquier edad y no importa si se encuentran en buena condición física.  

Practica Yoya y mejora tu condición física y mental 

La técnica combina el movimiento natural del cuerpo, ayudando a fortalecer los músculos, aprendes a controlar la respiración proporcionándote excelente vitalidad física, con respecto a la mente ayuda a combatir el estrés  y a estar siempre de buen animo y sin cambios bruscos de humor, es una practica que tiene muchos beneficios porque realmente te vas a sentir en total armonía con tu cuerpo y mente.

Esta practica es excelente para prevenir numerosas enfermedades 

 Al realizar los ejercicios estimulas los órganos internos, disminuye y previene enfermedades cardiovascularares, artritis, asma el envejecimiento y mejora la vida sexual aumentando las hormonas sexuales. Te permite elevar la capacidad intelectual, mejora la toma de decisiones, te ayuda a dormir mejor y enfrentar los problemas cotidianos de una manera positiva. 

Mejora la aceptación de tu físico  

Con la practica del yoga ademas de todos los cambios que se van a hacer notar en el cuerpo y la mente vas a mejorar la relación con tu físico y a aceptarte tal cual eres. No esperes más y comienza a practicar de este ejercicio tan poderoso y con cambios notables físicos y mentales. 

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com 
@Nuevaei

Ensalada hindú

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Ensalada hindú 

Las ensaladas son un complemento o plato principal para el almuerzo o la cena, ya que aporta la cantidad de energía, nutrientes y vitaminas al organismo. Esta es una ensalada fácil de realizar así que el tiempo no es excusa para hacerla en casa o para alguna visita imprevista. Esta receta rinde para 4 personas. 

Ingredientes:

200 g de yogur 

2 tomates 

2 pepinos 

1 pimiento verde 

1,5 cm de jengibre fresco

1 cucharadita de cilantro picado 

1 cucharadita de pimentón picante

Manos a la obra:

Inicia por lavar y cortar el tomate, el pepino y el pimiento en dados y ralla finalmente el jengibre.

Luego colócalos en un bol y mézclalos con el yogur; espolvorea el cilantro y el pimentón y ya esta lista la ensalada para servirla y disfrutar. 

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com

@Nuevaei

Trabajar por lo que se quiere lograr

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Para poder llegar a una meta, hay que recorrer primero un largo camino, que no siempre va estar completamente despejado, pero queda de parte de cada persona saber como manejar lo bueno y lo malo que se presente durante ese largo camino, solo así se podrá lograr lo que realmente se quiere alcanzar. 

El limite, no esta marcado, tú mismo lo colocas. 

Cuando una persona se propone llegar hasta un punto máximo, solo esa persona puede hacer que ese propósito se cumpla, defendiendo siempre los motivos que tiene para hacerlo, con que fin desea lograr esa meta y sobre todo estar seguro que realmente es lo que quiere para su vida. Este logro no va a llegar solo o saldrá de una caja de cereal, como premio coleccionable, hay que trabajar, tener dedicación y sobre todo respeto por lo que se hace, si el mismo creador de una idea no respeta lo que hace, no puede esperar que otros lo hagan. 

El trabajo en equipo, siempre lleva a un mayor éxito. 

Es en este instante donde se llega a decir que hay que trabajar por lo que se quiere lograr, sin importar el tiempo que se invierta, o el dinero que puede faltar, todo inicio siempre tiene grandes sacrificios, pero con el pasar del tiempo seguramente, habrá tenido sentido, todo ese trabajo, toda la dedicación y el tiempo invertido y más que ganancias económicas, logrará generar un crecimiento personal y saber que si valió la pena lo que se construyo, pero hay que tener claro, que ningún inicio tiene sentido ni mucho menos frutos, si no se trabaja por mantenerlo vivo, en esa amplia carretera que lleva al punto máximo del logro.

Lcdo. Gilberto Díaz

CNP: 20.066

Contacto: gilbertodiaz18@gmail.com 
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Bermudas de colores para hombres 2015

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El color se apodera, en esta temporada para el sexo masculino, dejando atrás las tradicionales bermudas, en color negro, marrón, gris o blanco, llega una tendencia, para marcar pauta en la forma de vestir para los hombres, casuales, sexys y que se atreve a estar a tono con las tendencias 2015. 

          

Un verde vibrante, para impactar. 

El color naranja, también puede hacer un gran look, fresco y relajado.

Unas bermudas en color amarillo, para una mañana radiante, seria el complemento ideal para una velada casual.

El azul no puede faltar, dando ese toque alegre y atrevido.

Sin duda, estas bermudas los harán lucir muy bien, en una tarde de paseo o cualquier reunión casual, que permita el uso de ellas, hay que saber para que momento, hora y evento colocarse este tipo de prenda y elegir entre estos y otros muchos colores cual es la que se adapta más a cada estilo. 

Lcda. Angelys González

Contacto: angelis_003@hotmail.com
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Propiedades y beneficios de la Flor de Jamaica

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Beneficios de la Flor de Jamaica

La flor de Jamaica, también conocida como, rosa de Jamaica o rosa de Abisinia, es original de África tropical, pero debido a sus propiedades medicinales, se ha cultivado con éxito en México, América Central y América del Sur.

Entre las propiedades y beneficios de la flor de Jamaica tenemos:

1- Contiene antioxidantes, como son; las antocianinas y procianidinas compuestos nutracéuticos que ayudan a la protección al sistema cardiovascular.

Tómala diariamente 

2- Disminuye la hipertensión arterial.

3- Reduce el colesterol malo y los triglicéridos.

4- Es un potente diurético y desintoxicante.

5- Funciona también como antiparasitario y ligeramente laxante.

Lcdo. Juan José Carpio

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Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
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KAMAL “DISPUESTO A CONQUISTAR EL PÚBLICO VENEZOLANO”

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Kamal

Con el corazón y pasión de los nacidos en Venezuela y con unas exóticas raíces provenientes del Oriente Medio que han marcado su esencia, Kamal llegó al mundo un 6 de febrero en el estado Zulia. De padre Colombiano y madre Libanesa, creció con la influencia de ambas cultura y desde muy temprano, mostró interés por el mundo musical. Desde muy niño comenzó a destacar con su voz como tenor lírico de la coral escolar, mientras en paralelo, con tan sólo 8 años, empezó a demostrar su gran pasión por la composición, con lo que ocupaba su tiempo libre.

Kamal 

kamal es una cajita de sorpresas, siempre trabajando para ganarse la aceptación y cariño de todos los venezolanos y así traspasar fronteras. Sin duda alguna este joven no quiere dejar para nadie definido como un hombre independiente, soñador y apasionado por lo que hace. Y es que Su gran carisma y humildad es la cualidad que lo distingue del resto, pero es su calor humano y su “Don de Gente” lo que la define a la perfección. Con los pies bien plantados sobre la tierra, el sigue siendo el chico sencillo de siempre. El que derrocha humildad y espontaneidad en sus pasos.

Kamal 

Tras varios años de intenso trabajo y de ardua preparación, Kamal presenta al público venezolano su primer sencillo promocional: “¿Por qué será”. Este tema, con letra de su autoría, contó con la música y producción del reconocido Gabriel Sanoja, quien ha trabajado con talentos Chino y Nacho, Hany Kauam y Los Cadillacs, entre otros. “¿Por qué será?”, tema que combina a la perfección el pop con la electrónica y el dance, forma parte de su primera producción discográfica, que fusiona los sonidos y colores del Líbano con el sabor y calor del Caribe. Con intensas letras en español, inglés y árabe, Kamal llegó dispuesto a conquistar al público.

Para todas aquellas personas que desean seguirle la pista a este talentoso venezolano pueden hacerlo a través de sus redes sociales Twitter E Instagram @Kamalmusica 

Lcdo. Jesus Gomez

Publicista & RRPP

Twitter: @jesus_9111

Un desayuno saludable

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El venezolano se caracteriza por tener un desayuno un poco especial, por lo general, no se encuentra acompaño de un fresco plato con frutas y un jugo de naranja recién exprimido, acompañado de una rodaja de pan, sin mantequilla, no el desayuno consta, de una suculenta empanada que se compra en cualquier lugar, acompañada de una gama de salsas con mucha mayonesa y claro esta un refresco para no perder la costumbre o la popular malta, ¿No es así?

Como también esta un desayuno más “relajado” preparado en casa, una arepa que sobre sale el plato, rellena con todo lo que se pueda encontrar en la nevera, el respectivo café, que no puede ser obviado, o hay quienes desayunan, lo sobrante del almuerzo del día anterior, se ve extraño, pero suele pasar, sin ánimos de hacerte perder tu rutina alimentación, te vamos a mostrar algunas desayunos que puedes optar, cuando tengas tiempo o simplemente, quieras cuidarte un poco de algo llamado “colesterol”. 

Puedes optar por un desayuno a base de cereal y leche, el cereal puede ser de frutas secas o el que te guste más. También le puedes agregar fruta picada y disfrutar de algo diferente. 

Otra opción seria, unir frutas, con tostadas de pan y huevo, acompañado de un saludable jugo de naranja o de la frutas que quieras, puedes solo comerte la clara del huevo y desechar la parte amarilla y si es de tu agrado un poco de café negro o con leche. 

Las panquecas son una excelente opción, pero no una torre como en la imagen, unas dos no caerían mal, para iniciar tu día, las puedes acompañar con frutas, miel o como algo salado, como queso, pero si exagerar. 

También tenemos esta combinación, que no a todo mundo le agrada, frutas con yogurt líquido, puedes colocar las frutas de tu preferencia o si prefieres, sustituirlas por cereal y probar nuevos sabores.

Estos son algunos desayunos que pueden sustituir o acompañar tu rutina en las mañanas, es cuestión de ir poco a poco adaptando a el estomago a probar otras cosas y que no sean las frituras lo que siempre espere recibir, como primer plato del día. 

Lcdo. Gilberto Díaz

CNP: 20.066

Contacto: gilbertodiaz18@gmail.com
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