Ensalada de Coliflor y bechamel

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Coliflor con bechamel 

Las ensaladas son excelentes para el cuerpo para mantenerlo saludable por dentro y por fuera, esta receta es baja en calorías y muy fácil de realizar, preparala y disfrútala.  

Ingradientes: 

1 coliflor 

100 g de jamón cocido 

1 cucharada de cebollino picado 

Aceite 

Para la bechamel: 

45 g de harina 

45 g de mantequilla 

600 ml de leche

Sal 

Pimienta 

Nuez moscada

Manos a la obra 

Para realizar la salsa bechamel:

Primero se derrite la mantequilla se añade la harina y sofreir durante 1 minuto; agrega la leche y se cuéce a fuego suave durante 15 minutos; sazónalo con sal, pimienta y nuez moscada.

Luego se separa la coliflor en ramitos se lavan y se lleva a cocción  en agua hirviendo salada durante 10 minutos, y  se escurre.   

Por ultimo corta el jamón es trozos y mezclalo con la bechamel y el cebollino, vierte la salsa por encima de la coliflor y sírvela. 

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com

Outfit para cada tipo de papá

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Hay diferentes tipos de padres, cada uno con su personalidad y estilo, aquí les muestro variados outfit para cada tipo de papá, donde se destaca desde lo mas deportivo, hasta los más elegante, porque los padres merecen un espacio especial y siempre tienen que estar en total tendencia.

Un estilo casual y a la moda, en colores oscuros que brindan alta seriedad y va para esos padres, modernos, pero conservadores. 

Los colores tierra son una buena opción y son tonalidades súper masculinas y fácil de combinar, para esos padres un poco más modernos y atrevidos, que están en total vanguardia de la moda actual. 

Para esos padres que les gusta estar más cómodos y con prendas no tan elaboradas, este seria un outfit perfecto, donde un conjunto en algodón, los hará sentirse realmente cómodos y a su estilo.

                       

Hay padres que siempre disfrutan de la elegancia y estilo, aquí un outfit, en total tendencia y elegancia que sin duda harán lucir a ese padre más elegante de lo acostumbrado, en colores sobrios, pero con detalles de dinamismo y seriedad. 

Lcda. Angelys González

Contacto: angelis_003@hotmail.com

Embajada de Estados Unidos en Venezuela implementará nuevos procedimientos para solicitud de visas

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Según información publicada en el portal web de la embajada de Estados Unidos en Venezuela, anunció que el nuevo sistema incluirá la entrega de documentos para reducir el costo total de la solicitud de visas para los Estados Unidos. Desde el 25 de octubre los solicitantes de visas de no inmigrante (turismo, negocios, intercambios, estudiantes, atletas y artistas) deberán programar una cita, mediante el nuevo sistema.

Fuente Informativa: Portal web de la Embajada de Estados Unidos

FUSIÓN URBANA-colección 2014

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Moda y estilo. 

EA Creativos nace en el 2009 de la mano de Evelyn Alemán, quien decidió unir su profesión: la publicidad, y su pasión: la moda, y lanzar su propia marca al mercado del diseño venezolano.

Hoy en día, las carteras, sandalias y accesorios de EA están en más de 45 tiendas a nivel nacional e internacional, sumándose a esto el lanzamiento de su propia tienda online www.eacreativos.com

Inspirados en la mujer actual que impone tendencias con su estilo único e irreverente, les presentamos nuestra nueva colección 2014 llamada Fusión Urbana.

Colores vivos y diseños de temporada. 

Con una mezcla de materiales y estilos, logramos un conjunto ecléctico de diseños que brindan infinitas posibilidades de combinaciones y se fusionan perfectamente, adaptándose desde los looks más atrevidos del Street Style hasta los outfits urbanos más clásicos.

Marca la tendencia con estas prendas. 

La pieza icónica de Fusión Urbana es el Acri-clutch, una cartera de mano traslúcida tipo box que complementada con accesorios llamativos donde predomina el dorado, las cadenas, el semicuero y el plástico, da como resultado una mezcla ideal de moda y tendencia.

También estamos estrenando tienda online, así que ya pueden comprar todas nuestras piezas desde cualquier parte y dispositivo, con sólo un clic, pagar con transferencia o tarjeta de crédito, y recibir las piezas en la comodidad de su casa u oficina. Los invitamos a conocerla: www.eacreativos.com y a seguirnos en las redes sociales como @eacreativos para mantenerse al tanto de todas nuestras novedades y productos.

Fotografía: Jesús Soto

Modelo: Osmir Esperanza

Maquillaje y estilismo: Neiza Hernández 

Dirección de arte: Manuel Gómez

CRISREY "NACIDA PARA BRILLAR"

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Talento joven para el mundo. 

CRISREY cantautora VENEZOLANA ,guitarrista,bilingue,modelo y pianista;aun saboreando el exito de su primer sencillo MIRAME, con su encantadora,incomparable y angelical voz nos trae su nuevo tema promocional TE VOY A CONQUISTAR,un pop electrónico fusionado con musica arabe y española y con toques del idioma ingles;tema muy fresco,picaro y divertido.La cancion fue Producida y patrocinada por Andrés Polly y Yefferson Rosales quienes están al frente de LA UNIVERSIDAD DE LA MÚSICA RECORDS. La autoría de este tema es de Elizabeth Antúnez con colaboracion de Crisrey(letra en ingles) y la musica es de Crisrey. TE VOY A CONQUISTAR le dara vida al segundo video clip de esta linda,carismatica y polifacetica interprete; Barquisimetana de nacimiento pero adoptada con mucho amor por la calida tierra carabobeña, desde donde gracias a DIOS han llovido bendiciones que han ido impulsando su cada vez mas ascendente y exitosa carrera artistica .Cabe destacar que TE VOY A CONQUISTAR fue oficialmente lanzado recientemente en el CENTRO COMERCIAL METROPOLIS VALENCIA donde los aplausos y los gritos de admiracion no cesaron hasta rato despues de haber descendido Crisrey del escenario. El segundo audiovisual de Crisrey tambien sera patrocinado por WILLY DUARTE (del canal larense PROMAR TV);sera grabado en Valencia los dias 22 y 23 de noviembre .Los patrocinantes de esta precoz chica son: Victor Antequera(maquillador y estilista de personalidades como JACQUELINE AGUILERA),Gab Alfonsino(fotografo),tiendas ESTIVANELI y FUCSIA; tambien ha contara con el apoyo de ALPHA LEARNING,MATISA BELLYDANCE,HOTEL VENETUR,MARIANNA AGUDELLO,entre otros.Proximamente Crisrey cantara en los encuentros deportivos de Navegantes del Magallanes-leones, en el concurso SEÑORITA BARINAS. 

Brillando como una estrella. 

Este 15 de noviembre en el HOTEL MASTRANTO SUITES,en Febrero de 2015 en los encuentros deportivos del equipo de baloncesto TROTAMUNDOS,asi mismo participara como invitada especial en un Reality Show ,tendra un papel en una serie juvenil, su tema MIRAME sera parte de la banda sonora de una pelicula venezolana que sera proyectada dentro y fuera de Venezuela y tambien tendra una participacion en una nueva pelicula de MANUEL PIFANO(el mismo del film EL PSIQUIATRA),entre otras muchas sorpresas mas.Sin lugar a dudas CRISREY es una artista que promete y que indiscutiblemente : nacio para brillar. (CRISREY estudio becada en: ACADEMIA DE MAYRE MARTINEZ (primera y unica venezolana ganadora del latin american Idol),lenguaje musical y canto lirico en EL CONSERVATORIO DE MUSICA DE CARABOBO,ingles en ALPHA LEARNING,danza arabe en MATISA BELLYDANCE,modelaje en INSTITUTO JACQUELINE AGUILERA.Compartio tarima junto a LUIS SILVA "EL BARINES DE ORO" y HUASCAR BARRADAS (flautista venezolano 2 veces nominado al GRAMMY LATINO) 

Ha cantado en la tele,Venevision,Tves,Globovision,Televen,trv,tvs,tic tv;ha parecido en: diario carabobeño,notitarde,el siglo,el Periodiquito,Region,informador,impulso,Universal,en las revistas: gala,Del domingo y Parentesis.

ELIZABETH ANTUNEZ

MANAGER. 0414-0423389

Del 24/ Oct al 02/Nov en San Diego La Diversión y la Adrenalina se apoderan del Off Road 2014

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Una experiencia única, que no se pueden perder. 

Este año los asistentes a la nueva edición del espectáculo de mayor tradición extrema en Venezuela, el Off Road 2014 podrán disfrutar de un sin número de actividades para el sano esparcimiento y compartir de toda la familia. Los pequeños de la casa contarán con la mejor Zona Infantil en donde deleitarse con los mejores inflables, pintacaritas, parque infantil y show de los personajes animados más queridos por los pequeños de la casa. 

Zona Extrema. 

Siguiendo con la diversión el evento contará con la Zona Extrema en donde los más aguerridos visitantes podrán divertirse haciendo el recorrido de más 12mts de altura entre puentes colgantes, tirolesa y pared de escalada. Así mismo llega la súper atracción el Reverse Bungee Jumping, en donde se puede experimentar la máxima emoción a más de 25 mts de altura y es una atracción solo para los seguidores de la adrenalina y que buscan emociones fuertes. 

La Zona de High Performance tendrá la mejor exhibición de Car Audio en donde los amantes de los altos decibeles y las modificaciones podrán mostrar sus mejores trabajos. También esta será el área en donde se sentirán el rugir de los motores con la presencia de los experimentados pilotos demostrando sus habilidades para obtener los mejores tiempos en el Reaction Time Battle, así mismo se podrá disfrutar de la exhibición del show de motos de alta cilindrada , y la exposición de los más espectaculares autos antiguos. 

Siguiendo la emoción llega el mejor espectáculo de artes marciales mixtas, el Off Road Challenge 2014 en donde por 4 días los mejores exponentes de dicha disciplina pondrán a prueba sus destrezas y combatirán por ser el mejor. También por primera vez se llevará a cabo el Primer Open Workout de crossfit en donde se darán cita los mejores atletas de esta disciplina y demostraran su preparación física en un circuito de destrezas al aire libre, participando por obtener el mejor tiempo del evento. 

Con lo mejor de la música y una amplia variedad. 

La cartelera musical este año trae a los mejores exponentes del talento y música Nacional en donde Oscarcito con su Tumbayé será el encargado de abrir el Viernes 24 de Octubre, luego el 25 de Octubre llega lo mejor de nuestra música recia con Reynaldo Armas y Jorge Guerrero, y cerrando el primer fin de semana del evento llega la super banda de Venezuela Guaco el Domingo 26 de Octubre. 

El viernes 31 de Octubre Desorden Público y Rawayana nos traen su buena vibra para iniciar el segundo fin de semana del evento, dando lugar el Sábado 01 para los hermanos más queridos de Venezuela Servando y Florentino, y los encargados de cerrar con broche de oro el Off Road 2014 el Domingo 02 de Noviembre los Caramelos de Cianuro. Todo esto en el marco de las más seguras y amplias instalaciones con una excelente zona comercial y de feria de comida para toda la familia en San Diego en el estado Carabobo. 

#NosVemosEnElOffRoad

Twitter: @Master_VE

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Instagram: OffRoadFestival

Prensa: Off-Road

Ing. Giovanni Nani recibe Diploma de Honor del Senado Argentino

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El Honorable Senado de la República Argentina entregó el Diploma de Honor "Senador Domingo Faustino Sarmiento" al Ing. Giovanni Nani Lozada, por su destacada actividad en materia educativa, social y política en Venezuela. La ceremonia se llevó a cabo en el Salón Eva Perón, del Congreso de la Nación en Buenos Aires, Argentina.

Ing. Giovanni Nani.

El Prof. Nani manifestó su enorme agradecimiento y a su vez sentirse sumamente honrado por recibir esta distinción. “Así como Bolívar y San Martin unieron esfuerzos para conseguir la liberación e independencia de nuestra América, hoy más que nunca debemos unirnos con la mirada puesta en el Sur y seguir el ejemplo de nuestros padres libertadores, a fin entregar permanentemente lo mejor de nosotros en función del bienestar de nuestros países y de sus habitantes” aseveró. 

La Mención de Honor "Senador Domingo Faustino Sarmiento" constituye el máximo reconocimiento del Honorable Senado de la Nación a personas del quehacer cultural, deportivo, profesional y académico, por su obra emprendedora, destinada a mejorar la calidad de vida de sus semejantes, instituciones y comunidades.

Cabe destacar que este alto reconocimiento ha sido entregado en otras oportunidades a diferentes personajes como Quino, Leon Gieco, el ex Presidente Lula Da Silva entre otros.

En esta oportunidad el Ing. Nani aprovechó de extender ese reconocimiento a la memoria de su padre el Dr. Giovanni Nani Ruggeri, quien entregó toda su vida al impulso de la educación en Venezuela, siendo un pionero en su actividad academia y social. 

Dany Cosmovalencia

El 26 de octubre en Naguanagua Caminata 5K “La meta es vencer el cáncer con humor”

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Caminata por una buena causa. 

Este domingo 26 de octubre se realizará la segunda caminata 5K “La meta es vencer el cáncer”, actividad que en esta ocasión contará con la participación del reconocido comediante Carlos Alvarado “El Megáfono”, quien se sumó a esta noble causa para brindar a través de su show, risas y mucha diversión a quienes acudan a este evento deportivo que en esta segunda edición, tendrá un maravilloso toque de humor. 

Carlos Alvarado "El Megafono"

“La meta es vencer el cáncer” es organizada por un grupo de Comunicadores Sociales de Carabobo, para apoyar a Yliana Díaz Caro, periodista del Diario Notitarde, quien padece de un cáncer denominado ADC Endometrioide, motivo por el cual requiere costoso tratamiento y evaluación medica constante, lo que motivó a sus colegas a realizar diversas actividades pro fondo entre las que se encuentra la segunda edición de esta caminata en la que los presentes además de ejercitarse, disfrutarán de “El Megáfono” y su incomparable show. 

El punto de partida será el espacio deportivo La Zona del municipio Naguanagua, donde a las 7:00 de la mañana iniciará el recorrido que incluye la avenida Feo La Cruz hacía la Villa Olímpica, pasando por la calle de servicio de la avenida Universidad, el centro comercial La Granja y El Carabobeño, para luego cruzar hasta el cementerio municipal y regresar a La Zona, donde al finalizar la caminata “El Megáfono” deleitará a los presentes con su espectáculo, además habrá bailoterapia, rifas y diversas actividades inherentes a la salud. 

La colaboración para este evento es de Bs. 250 e incluye la hidratación durante la caminata y en el punto de llegada, así como el show de “El Megáfono”, además los asistentes participarán en diferentes rifas que se llevarán a cabo al culminar la presentación del reconocido comediante. Las inscripciones se realizarán en la sede de Chifladas Cake ubicada en el Centro Comercial París, local 8, al lado de la Iglesia de los Italianos en la Av. Bolívar Norte de Valencia y también por el correo electrónico lametaesvencerelcancer@gmail.com y por el teléfono 0412 – 9438309. 

Colegio de Periodistas Seccional Carabobo

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Valorarse para poder valorar al resto de la humanidad

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Conoce más sobre este congreso ingresando a www,congresoelige.com o llamando al 0241-878-5317.

Hay quienes siempre dicen “no me valoran”, “nadie cree en mi”, pero se han hecho la pregunta de ¿yo cuanto me valoro y cuanto creo en mi?, cuando tengan esta respuesta, van a poder sentir que el resto del mundo valora y cree en sus capacidades. Hasta que el ser mismo, no se valore y aprende de sus fortalezas no podrá esperar que el resto del mundo lo haga. 

Confía en ti mismo y sigue adelante. 

Principalmente se tiene que dejar de actuar como victimas y como un grupo de “incomprendidos”, hay que enfocar las energías en saber los aspectos positivos que cada ser humano y de los negativos también, de ambos dependerá el éxito que cada individuo tenga en la vida, pero sobre todo, tener en cuenta la clase de valor que se tiene como individuo perteneciente a este mundo, donde nada ni nadie puede desmejorar a nadie, pero sobre todas las cosas, nadie pude desmejorarse a si mismo, es momento de creer, de sentir y expresar de lo que se es capaz y sobre todo de las cosas que se pueden lograr conociendo el verdadero interior y así demostrarlo en cada hecho que se realice. 

Para todas esas personas que hoy se sienten minúsculas ante el mundo, invisibles a los ojos de las personas que los rodean, es momento de ver el gran potencial que cada uno de ustedes tiene, pero no es solo verlo, es sentirlo y expresarle al mundo quien se es, que pueden lograr y sobre todo que son parte de algo y su voz cuenta, no hay que seguir viviendo bajo la sombra de nada ni nadie, y mucho menos repetir “no me valoran”, porque quien tiene que valorarse primero y saber lo importante que es, es precisamente el ser mismo, en ente que forma una cuerpo y una mente consistente, capaz de llegar hasta donde jamás se imagino llegar.

Lcdo. Gilberto Díaz

CNP: 20.066

Contacto: gilbertodiaz18@gmail.com
@Nuevaei

Miércoles y Jueves con cortes eléctricos

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Corpoelec suspenderá el servicio eléctrico en sectores de los municipios Guacara, San Joaquín, Mariara, Libertador, San Diego y Naguanagua los días, miércoles 15 y jueves 16 de Octubre, respectivamente, por labores de mantenimiento preventivo y correctivo en redes de distribución. En este sentido para el 15 de Octubre, será interrumpido el suministro eléctrico desde la 1:00 hasta las 4:00 de la tarde, en la zona industrial El Nepe y sus alrededores del municipio Guacara. De igual forma, en el municipio San Joaquín, de 8:30 de la mañana a 1:30 de la tarde, se verá afectado el casco central de San Joaquín, urbanización Virgen del Carmen, barrio 18 de octubre y adyacencias.

De esta manera, para el municipio San Diego, los cortes se realizarán desde las 8:30 de la mañana hasta la 1:30 de la tarde en el conjunto residencial Montemayor, Farmatodo, Parqueserino, Bosqueserino, Villa Mayoral, Monteserino 12, Remanso, Tulipán, Monteserino, Villaserino, San Rafael, Valles del Nogal, Las Morochas, Las Mercedes, sector Seminario, residencia Chalet Country I y II, Sansur, Asoprovica, Yuma, poblado de San Diego, Valle Verde, Owon, Morro I y cercanías, en cuanto al jueves 16 de Octubre, la suspensión del servicio comenzará en el municipio Mariara de 8:00 de la mañana a 1:00 de la tarde, en La Guaricha, El Bosque, Carretera Nacional desde la empresa Transervica hasta el túnel La Cabrera; barrios El Limonal, Vista Hermosa, El Bosque y sector Las Vueltas y zona agrícola La Guaricha, a partir de las 8:30 de la mañana y hasta las 12:30 del mediodía, las labores se efectuarán en el municipio Libertador en las manzanas de Carabobo y sector El Rincón.

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@Nuevaei 

Té verde potente antioxidante

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Té verde para depurar el organismo 

En las fiestas decembrinas es muy fácil caer en los excesos, es por ello que este primer mes del año muchos quieren depurar el organismo y desintoxicarlo de toda las grasas ingeridas durante el mes de diciembre, para ello es té verde es un potente antioxidante y adelgazaste. 

El té verde es empleado en la mayoría de las dietas porque contienen cafeína que es un estimulante termogénico, es decir que aumenta la temperatura corporal y produce la quema de grasa en el cuerpo, y ademas es un potente antioxidante del cuerpo por todos sus beneficios que impiden la formación de canceres.  

Ademas el té verde es seguro y carece de toxicidad, pero no debe exceder su consumo, en este caso como antioxidante o depurador se recomienda una taza de té verde al día luego del almuerzo, por una semana, y si se toma regularmente podrás notar que ayuda en el proceso de perdida de peso. 

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com 

Comienza tu día con un batido de frutas

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Batido de frutas 

El desayuno es la comida mas importante del día, porque es la que nos proporciona la cantidad de vitaminas y nutrientes necesarios para comenzar el día, y estudios han demostrado que saltar el desayuno va quemando las neuronas progresivamente. 

Es por ello que te debes de tomar el tiempo para realizar un buen desayuno, esta es una buena opción de un batido de frutas ya que es muy sencillo y pocas personas tienen poco tiempo en la mañana para hacerlo, por ello puedes dejar las frutas peladas del día anterior o pelar al momento ya que solo tarda 5 minutos en realizar este batido.

También se ha demostrado que muchas personas que sufren de obesidad no consumen frutas regularmente y tienen a subir de peso, esta es una buena opción para comenzar el día de buen humor y con mucha energía.   

Batido de frutas 

Ingredientes:

1 Cambur

1Kiwi 

1 Rodaja de melón

Zumo de medio limón 

Endulzar con una cucharada de miel.

Es muy fácil su preparación y puedes sustituir estas frutas por las que tengas disponible en tu casa, y ademas puedes añadirle a la mezcla un poco de cereal, o granola, y aportará la fibra necesaria que el cuerpo necesita y ayuda a controlar el colesterol. 

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contactto: juan_jcarpio@hotmail.com
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Cencoex convoca nueva subasta

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Nicolás Maduro presidente de Venezuela convocó este jueves una subasta a través del Sistema Complementario de Administración de Divisas (Sicad I) por 550 millones de dólares dirigida a empresarios y productores del sector de electrodomésticos, tecnología e insumos médicos, entre otros rubros.

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Senadores de EEUU, rechazan presencia de Venezuela en el Consejo de Seguridad

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Varios senadores estadounidenses pidieron hoy al secretario de Estado, John Kerry, que "lidere un esfuerzo diplomático" que impida que Venezuela obtenga un asiento en el Consejo de Seguridad de Naciones Unidas, al que esta aspirando ser miembro no permanente en sustitución de Argentina.

"Además del desdén dialéctico mostrado por el presidente (Nicolás) Maduro hacia Naciones Unidas, las acciones de su gobierno, en la ONU y en el país, están en contra de los principios fundacionales y las normas de la Carta de Naciones Unidas", redactaron los senadores. 

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Trabajadores de Pepsi protestaron por falta de materia prima

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Trabajadores de la planta Pepsi Valencia, protestaron este jueves en la entrada de la empresa en la Zona Industrial de la ciudad, por falta de la materia prima para la producción de Té Lipton y jugo Yukery tras cumplir 23 días de paralización de la planta.

Pidieron principalmente que le adjudiquen a la empresa las divisas para comprar pulpa de las frutas importadas al mismo tiempo para las tapas y cuerpos de lata de la empresa que le provee los envases.

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En gaceta gobierno autorizará intervención en DDHH

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Gaceta Oficial 

En Gaceta Oficial N° 40.513, publicada este miércoles, el Consejo Nacional de Derechos Humanos, a cargo de Jorge Arreaza, podrá aprobar la solicitud de intervención de organismos nacionales e internacionales, si se detectara vulnerabilidad de derechos humanos contra particulares o grupos.

Así mismo Arreaza esta autorizado para aprobar solicitudes de apoyo técnico de organismos internacionales, al Ejecutivo de la República, si se determinara necesario.

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ONU: Gobierno venezolano tiene que liberar de inmediato a Leopoldo López

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Leopoldo López 

La Organización de Naciones Unidas (ONU) reseñó este miércoles una resolución en la que decreta que el Estado venezolano debe liberar de inmediato a Leopoldo López, coordinador nacional de Voluntad Popular, luego de una exhaustiva investigación donde se determinó que fue privado de su libertad arbitrariamente y se le violentaron varios de sus derechos civiles, políticos y constitucionales.

Dicha resolución fue realizada por el Grupo de Trabajo de Detenciones Arbitrarias del Consejo de Derechos Humanos de la ONU con sede en Ginebra. 

En el mismo expresa “la detención del señor Leopoldo López constituye una detención arbitraria. Gobierno de la República Bolivariana de Venezuela disponga la inmediata libertad del Sr. Leopoldo López”.

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¿Ya tienes 45? Entonces chequea tu próstata

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Examen de Antígeno Prostático Especifico 

El Antígeno Prostático Especifico es una proteína producida por las células de la próstata. PSA representa (en inglés) al antígeno prostático específico, y es un examen de sangre para medir la cantidad de antígeno prostático específico en la sangre de un hombre. El PSA se hace para ayudar a diagnosticar y hacerle seguimiento al cáncer de próstata en los hombres. 

El PSA aumenta con la hipertrofia prostática, infecciones urinarias y prostáticas, actividad sexual, estimulación rectal como las ecografías transrectales, constipación intestinal o diarrea importantes, grandes hemorroides, tacto rectal, varicocele, orquitis, etc. por lo cual carece de utilidad por sí solo para diagnosticar cáncer prostático o cualquier otra afección prostática. 

Con los resultados del examen de PSA no se puede diagnosticar el cáncer de próstata. Sólo con una biopsia de la próstata se puede diagnosticar este cáncer. El médico examinará los resultados de su PSA y deberá considerar su edad, raza, medicamentos que esté tomando y muchos otros factores para decidir si éste es normal y si necesita hacerse más exámenes, los hombres mayores por lo general tienen niveles de PSA ligeramente más altos que los hombres más jóvenes 

La prueba para el PSA es una herramienta importante para detectar el cáncer de próstata, pero no es infalible. Otras afecciones pueden causar una elevación en el PSA, como: 

Una próstata más grande. 

Infección de la próstata (prostatitis). 

Infección urinaria. 

Exámenes recientes en la vejiga (cistoscopía) o próstata (biopsia). 

Sonda vesical recientemente puesta en la vejiga para drenar orina. 

Antes de asistir al laboratorio debe de tener en cuenta la siguiente preparación: 

1. Ayuno previo de 12 horas 

2. Abstinencia sexual una semana antes de la toma de la muestra pues la actividad sexual incrementa el PSA 

3. Evitar con una semana de anticipación el tacto rectal y la ecografía transrectal pues estas incrementan el PSA 

4. Evitar el estreñimiento o diarrea exagerados con una semana de anticipación, pues ellas elevan el PSA 

5. Algunos medicamentos utilizados para tratar la próstata suelen reducir la concentración sanguínea del PSA por lo cual es prudente suspenderlos desde una o dos semanas antes del examen 

6. Si se ha practicado masaje prostático debe esperar al menos un mes para hacer el PSA 

Si ya tienes 45 años o más ya no tienes excusas para asistir al doctor a un chequeo de la próstata, recuerda que es mejor prevenir que lamentar. 

Lcdo. Juan José Carpio

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Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
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Pierde peso controlando tus emociones

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Relájate y vive una vida sin estrés. 

Cuando hacemos dieta, cambiamos la alimentación y hacemos ejercicios para perder peso, sin embargo para tener éxito hay que tomar en cuenta las emociones.

Los factores negativos como el estrés, la ansiedad y la depresión son causas directas para ganar peso o perder mucho peso. El equilibro físico mental es fundamental para mantener el cuerpo equilibrado.

Para lograr tú meta debe seguir las siguientes recomendaciones para lograr mayores beneficios a la hora de realizar la dieta controlando tus emociones:

- Relajación: meditar, hacer yoga y mejorar la respiración son técnicas que benefician el equilibrio del cuerpo y la mente.

- Pensamientos: se deben eliminar los pensamientos negativos que solo traen estrés, ansiedad y depresión, hacen que las personas ganen peso o se vean muy flacas y demacradas. Hay que llevar la vida con optimismo y buenas energías.

- Alimentación: la alimentación debe ser balanceada y baja en grasas, harinas refinadas, sal y azúcar. Las ensaladas con muchos colores, aparte de ser nutritivas, son apetecibles y agradables al cuerpo.

Cuida el cuerpo y la mente. 

- Agua: tomar mucha agua o té sin azúcar es fundamental para eliminar toxinas y depurar el cuerpo, además estar bien hidratados favorece a la dieta de las emociones.

- Amistades: aléjese de todas aquellas circunstancias y personas que no tengan buena vibra, que se la pasen todo el tiempo criticando, chismoseando y quejándose.

has ejercicio primeramente por ti. 

- Otros Factores: hacer ejercicio, salir a pasear, andar en bicicleta o realizar cualquier actividad gratificante, reduce el estrés y la ansiedad, y favorece al espíritu y al buen humor.

Todos los puntos anteriores, influyen directamente en la parte física y mental de una persona. Inténtalo no cuesta nada. ¡Mucho éxito!

Lcdo. Juan José Carpio

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Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
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La FAO pidió aporte monetario para la lucha contra el ébola

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Lucha contra el virus de ébola 

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) solicitó hoy "con urgencia" 30 millones de dólares para luchar contra el ébola en Guinea, Liberia y Sierra Leona.

El monto solicitado es para realizar el Programa de Respuesta Regional para África Occidental y lograr detener la propagación de la enfermedad, abordar las necesidades tanto inmediatas como a largo plazo de seguridad alimentaria y nutricional y crear resiliencia.

El proyecto ayudará a 90.000 familias en los tres países africanos, "cuyo suministro de alimentos y medios de vida se ven amenazados por el efecto perjudicial que la epidemia de ébola está teniendo en las economías rurales, la agricultura y los mercados".

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