Pollo con hortalizas y menta

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Pollo troceado con hortalizas a la menta 

Esta preparación es saludable y baja en calorías, la puedes preparar tanto para el almuerzo y la cena y no necesitas mas acompañantes porque tienes el balance entre proteínas y carbohidratos. 

Ingredientes: 

1 pollo troceado

100 g de zanahorias pequeñas

1/2 cebolla

1/2 berenjena

1 tomate

1 diente de ajo

1 cucharada de aceitunas verdes

35 g de guisantes congelados

50 g de garbanzos cocidos 

Hojas de menta 

2 cucharadas de aceite de oliva

Sal

Pimienta

Manos a la obra:

Comienza por pelar las zanahorias, la cebolla; trocea la berenjena, el tomate, lava y pica las hojas de menta.

Luego adereza el pollo con sal y pimienta, y dóralo en una cazuela con el aceite de oliva por 5 minutos, añade la cebolla, la berenjena, las zanahorias, el tomate, las aceitunas y el diente de ajo pelado y saltéalo un par de minutos.

Por ultimo añade 1 vaso de agua, la menta, y cuécelo a fuego medio y tapado durante 15 minutos; añade los guisantes y los garbanzos 5 minutos antes de finalizar su cocción.

Esta receta es muy fácil de hacer y seguro le va a gustar a los comensales. La receta rinde para 4 personas. 

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
@Nuevaei

Razones para alquilar el vestido de novia

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Se practica. 

Comprar el vestido de novia es el sueño de toda mujer, pero alquilar el atuendo para la boda también tiene sus beneficios.

El diseño del vestido de novia es una de las máximas preocupaciones de las mujeres cuando su boda está cerca. Y es que desde antes de casarnos, tenemos en mente el modelo de nuestros sueños, por lo que apenas nos piden matrimonio, empezamos a planificar todos los detalles que queremos en nuestro vestido.

Sin embargo, muchas veces no tomamos en cuenta que se trata de un vestido que sólo usaremos una vez y quedará en el clóset esperando a que se maltrate.

Es por esto que te recomendamos alquilar el vestido de novia

Lo importante es lo que tu quieras llevar.

1. Los vestidos de novia son sumamente caros, por lo que al alquilarlo podrás invertir en otros tópicos de la boda, como la luna de miel, el banquete o simplemente guardar dinero para el futuro.

2. Junto con el vestido perfecto, puedes alquilar complementos y accesorios como tiaras, velos, guantes…

Diferentes modelos que te harán lucir hermosa. 

3. No tienes razón por la que renunciar a la moda; puedes buscar una tienda que tenga las últimas tendencias y modelos en vestidos de novia.

4. Puedes optar por vestidos de grandes diseñadores y buscar lugares donde tal vez tengan uno que sea parecido y que se adapte a ti.

Es tu momento, decide que llevar. 

5. En caso de que te divorcies, (que no queremos que sea tu caso) el vestido de novia va a seguir en tu armario y ni loca podrás pensar en utilizarlo en una nueva boda (¡es de mala suerte!).

Alquilar el vestido de novia es una de las mejores opciones de ahorro y practicidad.

¡Amiga la decisión es tuya!

Lcda. Angelys González

Contacto: angelis_003@hotmail.com

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Viaja sin sufrir de estreñimiento

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Viaja sin sufrir de estreñimiento 

Normalmente la mayoría de las personas cuando salen de viaje tienden a sufrir de estreñimiento, esto sucede porque sales de la rutina diaria y eso incluye la alimentación, y estar adecuadamente hidratado, que aunque no lo creas interfiere en tu organismo, ademas eliminas el consumo de frutas o por lo general consumes otro tipo de comida, también influye el tiempo que dedicas a comer y a horas que normalmente no comes, provocando que el organismo entre en conflicto produciendo el estreñimiento. 

Para impedir que el molesto estreñimiento se apodere de nuestro organismo es recomendable principalmente no olvidar el consumo de agua debes mantenerte hidratado todo el día, e ingerir carbohidratos altos en fibras como las barras de granola o galletas integrales, tratar de incluir el ejercicio físico, como caminatas ya que el sedentarismo puede contribuir al estreñimiento, debes evitar el consumo de harinas blancas como el pan blanco y el arroz, consumir una cantidad importante de frutas, vegetales y ensaladas verdes. Las frutas preferiblemente enteras y no en jugos, ya que al licuarlas pierden su porcentaje de fibra.

También es importante no abusar de los alimentos altos en fibra porque son causantes del estreñimiento, y seguir los consejos para que el viaje sea placentero y evitar los síntomas del molesto estreñimiento.  

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contaco: juan_jcarpio@hotmail.com 
@Nuevaei 

Tips para lucir un rostro radiante

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Como tener un cutis perfecto 

Muy pocas veces conocemos todos los usos de algunos productos que usamos de forma cotidiana, a continuación te daré unos tips de belleza rápidos y sencillos para el cutis que los puedes hacer en casa para siempre lucir bellas y radiantes. 

El rostro siempre necesita por lo menos una vez al mes una limpieza a fondo para que no se vea apagada y opaca, para ello debes batir una clara de huevo a punto de nieve y extiéndela por cara y cuello (evitando el contorno de los ojos), cuando se seque aproximadamente en 10 0 15 minutos notarás que la piel te tira, luego lava bien la piel con agua tibia y notarás que estará suave. 

Si tu esta seca realiza esta mascarilla casera para que tu cutis luzca bonito e hidratado, mezclando en un bol el zumo de 2 zanahorias recién licuadas con un poco de nata líquida y una cucharada sopera de miel, luego extiende esta mezcla sobre la piel del rostro bien limpia y deja que actúe unos 25-30 minutos y por ultimo retírala con abundante agua tibia y verás rápidamente el resultado. 

Para realizar una mascarilla purificante para la cara con muy pocos ingredientes sólo debes extraer la pulpa de varias ciruelas ácidas trituradas en un mortero con una cucharada de aceite y el zumo de media naranja. Luego aplica la mascarilla en tu cara, extendiéndola  con las manos y dejarla actuar durante unos 20 minutos. Luego retírala con agua caliente. Es recomendable aplicar la mascarilla varias veces a la semana. 

Lcda. Angelys González

Contacto: angelis_003@hotmail.com

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Lo exótico también se puede compartir en un trago

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Disfruten de la variedad en la radio, con Conectados Día a Día, de lunes a viernes, de una a tres de la tarde.

Cuando se quiere compartir entre amigos, siempre es bueno tener algo que ofrecerles, más que una simple cerveza, una reunión con cócteles exóticos, podría ser una agradable opción y seguramente todos disfrutarán del momento. 

Uno de los tragos para disfrutar, podría ser Orgasmo Múltiple, es un suave y cremoso trago, que puede resultar más que exótico muy placentero como su nombre lo indica, para su preparación se necesita, Kahlúa, un poco de amaretto, frangelico, acompañados de vodka y bayley´s. Coloca en una copa con hielo los ingredientes por el orden descrito y disfruta de toda la combinación de licores que lo convierten en una excelente bebida para compartir en una reunión intima y especial o con amistades.

Otro coctel para reuniones especiales, es el Champagne Orange, un trago que será la degustación perfecta de tú paladar, uniendo el sabor del champagne con los sabores cítricos y dulces. Para su elaboración se necesita tener, naranjas cortadas en espiral, una cucharada de curacao y por ultimo, pero el toque especial, un champagne extraseco, luego de tener todos los ingredientes, coloca en una copa un poco de naranja finamente cortada en espiral, con el toque de curacao, luego completa la copa con champagne, mezcla bien y disfruta de un incomparable Champagne Orange.

Un trago que no es común ver, es el Huracán Whisky, para preparar este cóctel  no se necesitan muchos ingredientes, se debe tener a la mano whiskey, jugo de limón y jugo de naranja, para luego darle vida a este trago, en un vaso, coloca todos los ingredientes antes mencionados, remueve muy bien para que se unan, coloca hielo al gusto, pueden culminar añadiendo limón o naranja en espiral, y disfruten de un especial Huracán Whisky.

Lcdo. Gilberto Díaz

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Contacto: gilbertodiaz18@gmail.com
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¡Como hablas escribes!

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Lo que dices y como lo haces, es lo que luego vas a escribir. 

Es común escuchar decir, cuando “ibanos”, para el parque, o el muy popular, ojala “haiga”, puesto en el estacionamiento, haciendo referencia a estas frases por solo nombrar algunas, pero en el dialecto cotidiano del venezolano, es así como se habla y cuando toca comunicarse de forma escrita, así lo escriben sin ninguna duda que esta mal redactado, no se trata de ser unos diccionarios humanos, que todo lo dicen bien y no cometen errores, pero son palabras de uso común, donde se escucha al resto de las personas decir “íbamos” o “haya”, es cuando surge la interrogante ¿Por qué si se escucha de esa forma, se tiene que pronunciar de otra? 

Hay que darle la importancia que tiene, el hecho de hablar y escribir bien.

Para muchos hombres y mujeres, el como se habla no es importante, eso es lo que menos relevancia tiene, pero si la tiene, la forma de hablar expresa el grado de conocimiento que se pueda tener y genera cierto respeto en el entorno donde la persona se desarrolle, muchos se molestan al ser corregidos, pero no piensan que es mejor la corrección de ese momento a la burla que más adelante pueda tener por decir algo como “cualquiera cosa” me avisas, en vez de decir o escribir “cualquier cosa” me avisas, son detalles mínimos, pero que existen. Tampoco es caer en ese grave error que tienen algunas personas de hablar como unas enciclopedias del siglo pasado, porque caen en lo pesado, donde para preguntar la hora dicen frases como: “disculpe usted, pero seria tan amable de decirme que hora marca su reloj, por favor y disculpa el abuso y molestia de mi parte”, todo un testamento para una pregunta tan puntual. 

Hay que tener un equilibrio y saber que cada forma de hablar, tiene su momento y según sea el grupo de personas con el que se este tratando, pero siempre es bueno cuidar el lenguaje, bien sea escrito o verbal, nunca es tarde para aprender y modificar esa forma errada que puede venir de crianza o de abandono al lenguaje, pero la idea es no seguir la cadena de hablar mal, es momento de romperla y saber que no se necesita tener un nivel social elevado o todos los estudios del mundo para ser personas, que hablen y escriban bien, es una riqueza que no tiene ningún valor monetario, pero que le brinda un valor gigante a quien la tenga.

Lcdo. Gilberto Díaz

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Zumo de frutas para esos días

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Zumo de cambur y melocotón 

Algunas mujeres cuando están en los días de la menstruación padecen de mucho dolor en el vientre por el proceso hormonal que en algunas mujeres se hace mas difícil y doloroso ocasionando que estés de mal humor o muchas veces quedarte en casa sin que nadie te vea, pues eso se acabo con este zumo de frutas para prevenir esos dolores tan incómodos de fácil preparación.  

Ingredientes: 

1 cambur

1 vaso de leche

1/2 melocotón 

Manos a la obra:

Comienza por pelar el cambur y córtalo a rodajas, pica el melocotón a tu gusto con o sin piel. 

Luego vierte la leche en la licuadora, agrega las frutas y bátelo durante unos segundos y sírvelo.

Esta preparación es mu fácil, solo re recomienda tomarlo dos días antes de empezar el ciclo menstrual. 

Lcda. Angelys González

Contacto: angelis_003@hotmil.com

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Un tatuaje no te clasifica

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El arte tiene muchas formas de ser expresada. 

Aunque sea algo poco creíble, por el tiempo tan moderno que se vive actualmente y la evolución que ha tenido la mentalidad humana, es increíble como existen personas que todavía crean que alguien con tatuajes, es una persona mala, que esta metida en algún clan del diablo, no quiere ni respeta su cuerpo, en fin tantas cosas que se pueden llegar a escuchar decir de alguien, por el simple hecho de estar tatuado. 

El llevar un tatuaje, por lo general, tiene un significado, que muy pocas personas conocen o se han tomado el tiempo de averiguarlo, antes de juzgar a esa persona que tiene un rostro plasmado en el brazo, “seguramente es una victima o un ser del diablo”, pueden llegar a comentar, pero no saben que esa imagen es la mamá o el papá de esa persona, un hermano o algún ser querido que representa algún sentimiento y por eso decidió tenerlo para siempre en su cuerpo, sin saberlo esa persona que se cree tan pura, religiosa y que esta siempre en el buen camino, esta hablando mal del prójimo, algo que si esta mal visto y que no figura la santidad que tanto predican. 

Para ti no significa nada, para otros significa mucho. 

Con esto no se quiere decir, que no pueden existir personas oscuras, que estén tatuadas, y utilicen este medio, para representar su maldad, pero no por un grupo, toda persona que se tatúe tiene que ser igual. Al los seres humanos les falta evolucionar mucho y dejar esos pensamientos de antaño, que las únicas personas que tenían tatuajes eran los presos o las mujeres de la mala vida, esas son expresiones de gente del siglo pasado, que muy respetada su forma de pensar, pero ya no es así. Actualmente en el mercado de los tatuajes existen un sin fin de modelos que son significativos y no necesariamente tiene que ser una imagen del mal, como un demonio o algo terrorífico, el tipo de tatuaje va con la personalidad de cada quien y según sea el sentimiento que quiera expresar. 

Los tatuajes, no hacen que alguien sea mal padre o
mala persona. 

Claramente, si se va a tomar la decisión de realizarse un tatuaje, tiene que ser bajo una supervisión profesional y de verdaderos expertos en la materia, que utilicen los implementos correctos y debidamente esterilizados, para evitar cualquier tipo de amenaza contra la salud y sobre todo, saber el motivo que lleva a colocarse un tatuaje, no solamente por moda o por seguir a otra persona, hacerlo porque de verdad representa algo, es recomendable hacerse este tipo de arte en el cuerpo, cuando se tenga una edad apropiada, donde de verdad sea esa figura la que se quiere llevar plasmada, para luego no caer en dudas y ya no poder hacer nada al respecto. Todo lo que se haga con responsabilidad y bajo los parámetros correctos, no tiene porque estar mal visto, es hora de leer, conocer y saber que no todo lo que se cree es malo, en realidad es así.

Lcdo. Gilberto Díaz

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Lo IN y lo OUT en uñas

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Últimamente, se ha visto muy marcada la tendencia de llevar las uñas extremadamente arregladas y con un tamaño poco natural, hoy les daré algunos trucos para que tus uñas pasen de ser OUT a ser IN, porque claramente el llevarlas extremadamente arregladas y súper largar, no se ve, del todo bien 

Lo IN, unas uñas arregladas, si quieren con aplicaciones, diferentes colores, que combinen con la ropa que llevaran durante esa semana, recuerden que siempre hay que estar bellas de pies a cabeza, sin perder el estilo y la elegancia, no olviden evitar que el tamaño de la uña sobrepase lo natural y se lleguen a ver grotescas, que para nada causan un efecto moderno, por el contrario, se ven exageradas y poco elegantes. 

Lo OUT, obviamente esas unas súper largar, con colores, aplicaciones, diferentes diseños en cada uña, que no logran una armonía entre si y se ven totalmente grotescas y crean una tensión, incomparable, por favor chicas, si tienen este tipo de uñas, corran y borren esa etapa de sus vidas, porque para nada se ven bien y no están en tendencia, es totalmente lo opuesto. 

Vale aclarar que el diseño en las uñas si esta en tendencia, pero de una forma delicada, que nos hagan ver coquetas, pero al mismo tiempo discretas y siempre impecables, muchas veces la exageración, solo logra efectos negativos y no causan el impacto que se quiere lograr.

Lcda. Angelys González

Contacto: angelis_003hotmail.com

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Vestidos que estilizan la figura

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Nosotras la mujeres siempre buscamos opciones a la hora de vestir que se ajusten a nuestro cuerpo ya que todas tenemos cuerpos diferentes, y queremos disimular mas algunas partes y vernos estilizadas, pues te tengo la solución, son estos vestidos que estilizan la figura femenina y nos pueden ocultar o resaltar algunas partes de nuestro cuerpo, y ademas están de moda en esta temporada.  

Así que anímate a usar un vestido no puedes dejar de tener uno de estos en tu closet, ya que son muy versátiles y se pueden usar de día y de noche solo con cambiar los accesorios. 

Comenzamos con el clásico vestido blanco y negro, con el estampado en la parte central y el negro a los costados que estiliza la figura, y un toque de color dorado que resalta la cintura.

Continuamos con este espectacular modelo con encaje que esta muy de moda en esta temporada, ademas estiliza tu cuerpo y te hace ver estupenda. 

Para esta opción el juego de rayas horizontales y verticales crean la figura perfecta de reloj de arena.

Hay muchos modelos, colores y materiales, y para cualquier ocasión, solo tienes que escogerlos de acuerdo con la parte del cuerpo que desees disimular.



Lcda. Angelys González
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Hay que aprender de los niños

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Escuchar a un niño, puede traer buenos resultados. 

Muchos padres no saben escuchar a esos hijos y aprender de ellos, por el simple hecho de ser adultos y tener mayor “experiencia” que ellos, pero es sorprendente como se puede aprender de un niño, así sea solo un poco, ellos también tienen sus propias experiencias y si son escuchados con atención, se puede llegar a tener grandes aprendizajes. 

Dentro de cada inocencia, pueden existir muchas realidades. 

Dentro de la inocencia, ocurrencias y frescura con la que un infante puede decir cualquier cosa, hay diversas realidades, que si el adulto aprende a interpretar y saber escuchar, le puede servir de mucha ayuda, tanto para entender a su propio hijo, como para salir adelante en cualquier dificultad, los niños son seres de luz, que por vivir esa etapa donde no hay mayores preocupaciones, pueden ver con mayor claridad y resolver cualquier dificultad que a cualquier adulto le pueda resultar imposible de solventar. Cabe destacar que los niños también tienen problemas y preocupaciones y muchas veces se tiene el error de creer que solo piensan en jugar, ver dibujos animados y seguir jugando, pero no es así, ellos también pueden llegar a tener grandes conflictos internos, solo que su misma frescura mental, hace que resuelvan de manera mas efectiva cualquier problemática que estén presentando. 

Hay que aprender, compartir y conocer. 

De este modo se hace el llamado a reflexionar, a tratar de saber escuchar a ese pequeño que puedan tener en sus hogares y ver que puede estar teniendo la razón, que dentro de su inocencia puede estar la clave para resolver cualquier problema y sobre todo, dejar de creerlos inferiores a los adultos por su corta edad, escuchen, atiendan y entiendan que un niño puede buscar soluciones, donde jamás un adulto las podrá encontrar.

Lcdo. Gilberto Díaz

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Accesorios para el cabello 2014

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Hay momentos, donde un pequeño accesorio puede cambiar totalmente nuestro look, y toda mujer quiere verse diferente todos los días, en esta ocasión te muestro como usar accesorios para el cabello que están de moda en este momento y puedes tener un estilo diferente, estar siempre bella y lo mas importante de todo en tendencia. 

Accesorios para tu cabello, con cadenas para darle un toque de brillo y estilo. 

Accesorios para el cabello, al estilo romano, para brindar mayor actitud. 

Accesorios para el cabello, que te darán un toque diferente en cada momento.

Accesorios para el cabello, con destellos de colores y mucha adrenalina. 

Accesorios para el cabello, llenos de romance y feminismo, perfecto para completar cualquier look.

Accesorios para el cabello, con cadenas, siempre marcan la pauta, para cualquier momento. 

Lcda. Angelys González

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