Como saber si una persona es impuntual

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¿Quienes son las personas más impuntuales?. Conozcamos un poco mas de como son las personas que siempre llegan tarde a la oficina, a la universidad o cualquier compromiso social, son personas que tienen este hábito por dificultades de autocontrol, déficit de atención, hiperactividad,y ansiedad.

Tipos de personas Impuntuales

- Personas Intensas o Hiperactivas: Son personas que dejan todo para último momento, no se programan, disfrutan de la adrenalina y funcionan mejor bajo presión.

- Personas Productivas: Se sienten en la necesidad de hacer muchas cosas a la vez en poco tiempo, están todo el tiempo ocupados y llegan tarde a todo lo que tienen que hacer.

- Personas Distraídas: Puede ser personas con déficit de atención o ser simplemente despistado, suelen perder la noción del tiempo y olvidar las citas.

- Personas que se Justifican: Es la persona que siempre justifica sus llegadas tardes, el trafico, el metro, los niños, y niegan siempre que la culpa sea de ellos.

- Personas Relajadas: Reconocen sin temor que siempre llegar tarde, y saben que esto molesta a los demás, pero no pueden cambiar, y dicen que después de todo no es tan grave llegar tarde.

- Personas Evasivas: Siempre evaden sus responsabilidades en la vida, y no asumen la importancia ni la responsabilidad de llegar puntual al trabajo o alguna cita.

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com

¿Le tienes miedo al amor?

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Muchas veces después de una ruptura amorosa o de muchas rupturas es normal sentirse solo con mucha depresión o angustia pero tenemos que estar muy pendientes de esos sentimientos o cambios de ánimos repentinos por mas de 6 meses por que puedes estar sufriendo de filofobia. 

La filofobia es un trastorno que aunque no lo creas muchas personas lo padecen y es el miedo a estar solo o tenerle miedo al compromiso ya que la persona está carente de afecto de amar y de ser amado o muchas veces por una ruptura grave con la pareja, provocando cambios de animo, ansiedad o ataques de pánico.

Una de las alteraciones mas importantes que causa la filofobia es la perdida de control, y cambios con el medio que te rodea, trayendo como consecuencia la variación del estado de ánimo, por un momento puedes estar feliz y repentinamente puedes molestarte o llorar, y muchas de las personas que pueden sufrir de este trastorno son personas que mantienen en orden sus sentimientos por lo tanto cuando algo está mal comienzan a sentirse incómodos. 

Para estas personas que padecen este trastorno se les dificulta controlarse ya que sus sentimientos están en conflicto por temor a enamorarse de amar y ser amados y muchos que le huyen a las responsabilidades que tiene el compromiso o matrimonio. Presentando síntomas como sensación de huir, mareo, y ataques de pánico.

Después de terminar con alguna persona o pasar por una ruptura traumática, tienes que estar pendiente de estos síntomas, porque puedes padecer una fuerte depresión, ahora bien el amor no es nada malo y es un sentimiento indescriptible y que toda persona tiene ese derecho, tienes que saber que por buena o mala que fue la relación todo es un aprendizaje de la vida que tomarás en cuenta para una futura relación, solo debes ir despacio y conocer muy bien a la persona. Este trastorno lo puede controlar la persona pero cuando ya es incontrolable deber asistir a un especialista para que te ayude a superarlo. 

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110 

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com  

Alimentos para el cuidado de los ojos

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Cuida tus ojos con estos alimentos 

Para el cuidado de los ojos, es necesario consumir muchas hortalizas y frutas, a continuación una lista con los mejores alimentos para el cuidado de los ojos:

Ajo: Eleva los niveles de glutatión, componente fundamental tanto en la prevención y resolución de problemas visuales como la degeneración macular del ojo, glaucoma o cataratas.

Brócoli: Contiene propiedades que protegen a la retina de los radicales libres.

Tomates. Son una fuente rica en flavonoides, licopeno, el caroteno, su consumo ayuda a proteger los ojos de los rayos del sol.

Espinaca: La luteína, el ácido fólico, el potasio y la fibra componentes de la espinaca resulta favorable para mantener en perfecto estado la retina y evitar las cataratas.

Durazno: Gracia al betacaroteno mantiene la vista en buen estado y proporciona brillo y transparencia a la mirada, tiene vitaminas y minerales que evitan la formación de cataratas y degeneración macular del ojo.

Moras, las fresas, el arándano y la frambuesa: son recomendadas por su alto contenido de vitaminas y antioxidantes.

Huevo: Contiene cisteína y azufre, dos componentes de glutatión, una proteína que actúa como antioxidante para el ojo y lo protege ante la formación de cataratas.

Pescado: Gracia a que contienen Omega 3, triptófano y fenilamina que son aminoácidos esenciales para que el cerebro produzca serotonina y dopamina, los cuales cuidan la retina.

Lcdo. Juan José Carpio

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Cortes eléctricos en municipios de Valencia este 15 y 16

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Corpoelc ejecutará en Carabobo los dias 15 y 16 de enero labores de mantenimiento preventivo y correctivo en redes de distribución de los municipios Valencia, Naguanagua y Libertador.

El Jueves 15 le corresponde a Valencia y Naguanagua en el sector Flor Amarillo y la urbanización Araguaney; donde habrá la suspensión programada del servicio de 9:00 de la mañana a 12:00 del mediodía.

En Naguanagua las labores se ejecutarán específicamente en el barrio La Luz, con suspensión programada de 9:00 a 11:00 de la mañana.

El Viernes 16 la suspencion del servicio será en Valencia y Libertador, de 9:00 a 11:00 de la mañana habrá una interrupción programada en el municipio Valencia, específicamente en las urbanizaciones Mini Fincas El Solar y El Rincón del Tigre.

Otro mantenimiento se realizará, de 8:00 de la mañana a 1:00 de la tarde, en la avenida principal del Rosario, sector Los Naranjos, del municipio Libertador.

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¿Cual es el tipo de pimienta adecuada para tus comidas?

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Tipos de pimienta para cada comida 

La pimienta es uno de los condimentos más utilizado en la cocina, casi igual que la sal. Se encuentra tanto molida como en grano, tiene diferentes sabores y usos.

Variedades de Pimientas más utilizadas y conocidas:

Pimienta blanca 

- Pimienta Blanca: es muy utilizada y se obtiene al quitarle la cáscara al fruto de la planta de la pimienta cuando se encuentra madura, tiene un suave sabor. Se utiliza molida en sopas, marinadas, pescados, aves, recetas con queso, bechamel o en salsas con crema de leche.

Pimienta negra es las mas utilizada de todas sus clases

- Pimienta Negra: es la más utilizada de todas las pimientas, tiene un sabor fuerte y picante, se obtiene al recoger el fruto a la mitad de su maduración, se deja secar hasta que se arruga y se pone negra. Se utiliza en granos para estofados, asados o para la elaboración de embutidos, y molida para carnes a la plancha, aves, guisos y salsas.

Pimienta Verde

- Pimienta Verde: se obtiene del los granos sin madurar, se consume más en grano que en polvo. Se utiliza en granos en pescados, mariscos y asados.

Pimienta de cayena

- Pimienta Cayena o Roja: a pesar de tener el nombre de pimienta, no se trata de una pimienta, son los chiles o ajíes que cuando maduran se les deja secar y luego se muelen. Se utiliza con pescados, mariscos y aves.

Pimienta de Jmaica

- Pimienta de Jamaica: se conoce también como pimienta inglesa, pimienta gorda, pimienta dulce o pimienta de México. Tiene un sabor muy característico, ya que se trata de una mezcla de pimienta, clavo, nuez moscada y canela. Se utiliza para salsa mole mexicana e ingrediente de la salsa barbacoa.

Pimienta de Sichuan 

- Pimienta de Sechuán o Sichuan: no es realmente una pimienta, es una especia que viene de China, se trata de la vaina del fruto de unos árboles que pertenecen a la familia de los cítricos. Se utiliza en la cocina como una especia para aderezar todo tipo de carnes y sopas.

Lcdo. Juan José Carpio

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Controla tu peso cenando saludable

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Cena saludable para estar en forma 

Siempre se debe cenar a una misma hora y preferiblemente dos (2) horas antes de dormir. La cena debe contener una cantidad adecuada de alimentos, debe ser equilibrada, ligera y baja en calorías, esto con el fin de adelgazar y mantener el peso ideal.

Reglas sencillas para cenar

- Un error muy común es no cenar para adelgazar, esto no es así, se debe cenar con alimentos nutritivos, sanos, ligeros y bajos en calorías.

- La cena no debe contener los azúcares que más engordan como la fructosa y el etanol, evite los jugos de fruta, la miel y alcohol.

- Cenar solo frutas no es una buena idea para adelgazar y bajar de peso, las frutas tienen azúcar.

- Si en la cena se siente mucha hambre, significa que el desayuno se consumió pocas proteínas.

- Cenar proteínas de excelente calidad como pescados, pechuga de pavo, pechuga de pollo o claras de huevo, favorecen a adelgazar y bajar de peso.

- Una crema de verduras y hortalizas o una ensalada (cebolla, tomate y lechuga), ambas acompañadas de proteínas de buena calidad (pescado, pollo, pavo o claras de huevo), con un poquito de pan, arroz o pasta y aceite de oliva, es una excelente cena.

- La regla básica para adelgazar y bajar de peso, es carbohidratos para desayunar y proteínas para cenar.

Alimentos que de se deben eliminar a la hora de cenar: 

- Se deben eliminar las frituras, rebozados, pizzas, embutidos grasos, salsas con exceso de grasa, nata, tocino, mantequilla, legumbres y verduras indigestas como el repollo o coliflor, y se debe reducir el consumo de jugos de frutas (por el azúcar) y de carbohidratos como el arroz, pasta, papas, cereales y pan.

Lcdo. Juan José Carpio

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La edad

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Para muchas personas, la edad es un tema que no les agrada mucho, cumplir otro año de vida, es lo peor que les puede pasar, sobre todo pasa con las mujeres, quienes al llegar a los 30, se quedan en esa edad, como por 10 años seguidos, claro esta, no es un estándar global.

La edad, es símbolo de madurez, para algunas personas, no todo el mundo tiene la capacidad mental, acorde con su edad cronológica, el tener más o menos años, es solo un numero, todo esta en ¿cómo se hayan vivido, esos años?, hay que tener en cuenta y recordar, que cada año, esta lleno de experiencias, anécdotas, aprendizajes, de las cosas buenas y malas que tiene la vida.

Cuando ya se empieza a ver un recorrido pasado de cosas que hiciste, lugares que has visitado, personas que has conocido, es cuando inicia el proceso de ver, los años que has vivido, es cuando inicia ese proceso de saber, que “ya no eres un niño (a)”. Has crecido y es momento de ver las cosas de otra manera, pero siempre recordando lo que algún día viviste, conociste y sentiste.

Estar en el 2013 y recordar con alegría, cosas de los años 90, por hacer mención a un punto referencial, es placentero, es viajar mentalmente al tiempo, es ver los intereses de un antes y un después, donde todo es totalmente diferente y es donde llega la frase “ya me estoy poniendo viejo (a)” y no esta mal, es ley de vida, es muestra de todos los procesos que se han vivido, fuiste niño, fuiste adolescente, fuiste joven, ahora te toca ser adulto y más adelante un señor o señora de edad, que va a poder contar y recordar “en mi época” muy común para iniciar alguna historia.

No hay que temerle a la edad, no hay que sentirse incomodo por cumplir año, hay que darle gracias a Dios, por permitir, respirar, por permitir recordar y tener historias que contar, cumplir años, es parte de la vida, es la suma personal de todas las experiencias, cada quien las guarda, a su forma y el lugar que quiere, pero ahí están y siempre estarán, para recordar, lo que algún día fue, lo que a cierta edad se vivió, no le teman a la edad, no le teman a un año más, hay que temerle es a no sumar otro año de vida, a no tener nada que contar a dejar de existir sin saber, la importancia que tiene el vivir y superar cada etapa como ser humano.

Lcdo. Gilberto Díaz

CNP: 20.066

Contacto: gilbertodiaz18@gmail.com

¿Qué tanto sabes de los beneficios de la cebolla?

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Conoce los beneficios de la cebolla 

Aquí te daremos un recorrido por algunas de las bondades de la cebolla, no muy agradable para todos. Las cebollas contienen buenas dosis de fibra, vitaminas B y C, y ácido fólico. Según demuestran varias investigaciones, las cebollas consiguen mejorar los niveles de colesterol considerado bueno, tienen un efecto antiasmático, alivian las alergias e inhiben algunas de las actividades que intervienen en el proceso cancerígeno.

Pero esto no es todo lo que brindan las cebollas, entre sus vitaminas se encuentran la A, B, C y D, entre sus minerales están: el calcio, magnesio, cloro, cobalto, cobre, hierro, fósforo, yodo, níquel, potasio, silicio, cinc, azufre y bromo. Un amplio contenido de minerales que ayudan al organismo actuando de una manera muy particular, los compuestos azufrados que forman el aceite esencial de la cebolla ejercen una destacada acción antibiótica contra las bacterias. 

Quien diría que este vegetal cuenta con tantos aspectos positivos, a continuación una lista de algunas cosas, donde es bueno utilizarla. 

• Masajes en el cuero cabelludo con jugo de cebolla, estimula el crecimiento de cabello.

• Medicamento y alimentos para los artríticos.

• La sopa de cebolla restaura las energías del estómago, reavivando el apetito.

• Calma el dolor de los pulmones.

• Cebollas asadas sirven para madurar abscesos y muy especialmente en la inflamación.

• El jugo de cebollas crudas mezclado con agua cura la embriaguez.

Estas son algunas aplicaciones de las cebollas, que de seguro si pones en práctica podrás evidenciar su amplio contenido en vitaminas y minerales y sobre todo tener un elemento saludable natural. 

Lcdo. Gilberto Diaz

CNP:20.066

Contacto:gilbertodiaz18@gmail.com

Como lucir bien tus lentes oscuros

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Aprende como lucir tus lentes de sol 

A cada una de nosotras estoy segura que no nos falta unos lentes de sol y como faltar si los lentes oscuros por sí mismos son un accesorio que puede completar cualquier look les contamos como llevarnos de una manera versátil.

Luce tus lentes de sol

Cuando estás en la playa, todos los tipos de lentes oscuros se valen, pero para la playa te recomendamos usar este accesorio en un color más neutro.

Con accesorios también puedes combinar tus súper lentes, si llevas una cadena muy pequeña se verá perfecta con lentes dorados y suaves que enmarquen tu rostro sin ser demasiado toscos.

Lentes de sol retro de moda 

Mis amigas que apuestan por un elegantísimo estilo retro se puede lograr cubriendo tu cabello y combinándola con lentes oscuros de montura gruesa

Recuerda que los lentes son un accesorio por sí mismos. Si los tuyos son muy grandes o llamativos está bien usarlos sin más decoración. ¡Deja que tus lentes se vuelvan la pieza clave de tu look!

Lentes de sol 

Más consejos estaremos dando en nuevos espacios… Hasta la próxima.

Lcda. Angelys González

Contacto: angelis_003@hotmail.com

Ventajas de consumir yogurt

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Ventajas de consumir yogurt 

Este alimento está hecho con leche fermentada y pasteurizada para su larga duración. Cada gramo contiene más de un millón de microorganismos, que al ingerirlos, generan la activación de las acciones metabólicas, nutricionales y defensivas del cuerpo.

Esta bebida es recomendada en diferentes dietas como por ejemplo las hipocalóricas. Es también recomendado para algunas patologías digestivas e intestinales no sólo por su fibra y sus contenidos sino además por el sabor y sus innumerables combinaciones que hacen de este un alimento un complemento de cualquier dieta alimenticia.

Ventajas del Yogurt

1- Al consumir periódicamente yogurt inyectas al cuerpo una alta dosis de calcio, proteínas, vitaminas, fósforo, potasio, magnesio, zinc y yodo.

2- Esta bebida ejerce una actividad biológica específica en el tubo digestivo, previniendo y controlando varias enfermedades.

3- Este alimento tiene un efecto antiinflamatorio que inhibe el crecimiento de tumores y mejora la inmunidad de la mucosa intestinal.

4- En la digestión ayuda a controlar infecciones como la diarrea, el estreñimiento e incluso la acidez estomacal.

5- Ayuda a recuperar la flora intestinal después de la ingesta de medicamentos fuertes.

6- Favorece el sistema inmunológico en contra de infecciones y enfermedades en la piel.

7- Ayuda a combatir el cáncer de seno y el de colon.

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com

Flores naturales para embellecer tu hogar

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En la sencillez, esta el gusto, un toque con flores naturales le brindaran a tu hogar un toque elegante, moderno y fresco, sin caer en elaborados arreglos con flores artificiales que puedan traer polvo y con el tiempo se vean desgastadas y de mal gusto. Aquí les mostraré algunas opciones para hacer de sus ambientes algo único, práctico y moderno.

              

Bríndale un toque especial a la cocina, con un hermoso arreglo sencillo y natural, para que ella también sea un lugar especial y con estilo.  

Deja que las flores sean las protagonistas del espacio, fíjate como estas hermosas flores de color rojo, brindan luz y dinamismo a todo el ambiente. Pruébalo!

Diviértete, utilizando floreros de diferentes tamaños y formas, y juega con tu imaginación, para así darle ese toque personal y especial a cada espacio de tu hogar, con arreglos frescos y sencillos. 

             

Un toque romántico y elegante, para la mesa del comedor, dará ese toque diferente para alguna cena u ocasión especial. Recuerden, cambiar el agua de las flores, para evitar la propagación de plagas y cuando ya sea un tiempo prudencial cambiarlas y siempre tener presente ese toque natural en sus hogares.

Lcda. Angelys González

Contacto: angelys_003@hotmail.com
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La paz interior

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Explora tu paz interior. 

El ser humano, siempre recurre a los profesionales de la medicina, a los medicamentos y a todo un mundo de soluciones medicas, para sentirse mejor, de cualquier afección que tenga, pero se han preguntado, ¿Cómo esta su paz interior? Es de suma importancia el estar bien internamente, con el interior de cada uno, para así expresar lo bueno del interior al exterior.

Cuerpo, alma, mente y corazón en total equilibrio.

La paz interna, es la que puede equilibrar todo tipo de dolencias, por más descabellado que pueda parecer, es así, los problemas internos, no los cura ni la medicina más avanzada, ni el doctor con más estudios y especializaciones en diferentes ramas, el ser humano tiene que estar primero que todo libre, confiado y creer en su equilibrio, para así mantener equilibrado, cuerpo, alma, mente y corazón, no se quiere decir que la medicina no ayude ni los doctores sean necesarios, pero mientras no se este en un equilibrio mental, no se va a poder seguir adelante y siempre las afecciones aparecerán y se apoderaran de todo el organismo.

Conocer tu yo interno, es esencial. 

Antes de ser esclavo de las medicinas y adicto a los doctores, se una persona equilibrada, conócete internamente, acepto tus pro y tus contras, conoce quienes te rodean y sobre todo acepta y vive con la realidad que la vida te brinda, construye en las bases que te han sido regaladas y forma un mundo sólido y fuerte, donde el principal medicamento sea tu fuerza de voluntad y el poder de tu mente, recuerden que todo se maneja desde la mente y si ella no esta bien, el resto de tu mundo, que es tu cuerpo y todo lo que a este conforma, no podrá mantener un adecuado proceso y podrán más las molestias que el espíritu libre de ser sanos y equilibrados. 

Lcdo. Gilberto Díaz

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Crucero Académico y Universitario Monarch 2015

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Para el 2015 fundavenCID, conjuntamente con CID Eventos, trae un evento único en su categoría, el Crucero Académico y Universitario Monarch 2015, en su Edición Especial, a bordo del Crucero de Pullmantur del 12 al 19 de Mayo del 2015 con salida desde la Guaira (Venezuela) y recorriendo los puertos de Curaçao, Panama (Zona Libre de Colón), Colombia (Cartagena de Indias) y Aruba. 

No dejes de vivir esta experiencia, y disfruta de unos días inolvidables. 

Un evento de talla internacional, dirigido a todas las especialidades donde se une el cocimiento y el poder disfrutar de varios países en un mismo viaje, donde podrán conocer y compartir con personas de diferentes nacionalidades y tener un espacio diferente, por el imponente caribe, en el Crucero Internacional Pullmantur, podrán disfrutar de: 

- Hospedaje por 8 días y 7 noches, en camarotes compartidos.

- Paquete de servicios todo incluido del Crucero: Desayunos, Almuerzos, Cenas, Snack, acceso a las instalaciones del Crucero: Piscinas, Restaurantes de comida internacional a la carta, Sala de juegos, Cine, Gimnasio y mucho más.

- Desembarque en los puerto de Curaçao, Panamá (Zona libre de Colón), Colombia (Cartagena de Indias) y Aruba.

- - Asistencia del personal en los paseos ofrecidos en los diferentes puertos de Curaçao, Panamá, Colombia y Aruba.

- Show musicales todas las noches.

- Espectáculos Nocturnos y Discoteca todas las noches.

- Acceso a todas las actividades académicas del congreso: Ponencias y Conferencias.

- Certificado Foliado tanto para Participantes, Conferencistas, Ponentes y/o Expositores.

- Material del evento: Franela, Bolso, Libreta, Bolígrafo, Credencial y Programas de Actividades, así como muchas sorpresas más. 

Para quienes disfrutan de los placeres de la vida y les gusta conocer diferentes lugares del mundo, este es el evento que estaban esperando, así que no esperen más tiempo y desde ya, sean parte del Crucero Académico y Universitario Monarch 2015.

Para mayor información: 

http://www.crucero.cieduc.com/

WhastApp y LINE: +58 412-838.0721

Celular: 0414-736.69.96 // 0416-089.44.07

E-mail: Congreso.cieduc@gmail.com

Skype: fundavenCID

PIN: 29325CD8-79106F9D

“DIME QUE ME QUIERES” DEL DÚO VENEZOLANO MONTECARLO SE ESTRENA EN HTV

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El talentoso dúo Venezolano Montecarlo, conformado por Kinan y Luifer estrenaron el vídeo de su nuevo promocional “Dime Que Me Quieres” en el reconocido canal de música HTV. Letra de kinan Masoud integrante del dúo quien debuta como compositor. Además el tema está producido por Maxter “EL LA MAGIA”, quien fue productor de Chino y Nacho con los exitosos temas “Tu Angelito” y “Lo que no sabes tú”.

Montecarlo, viene con todo para el 2015.

Actualmente están trabajando con una maquinaria insuperable en la producción de lo que será su primera placa discográfica llamada “Así Somos”, bajo el sello de MROBY “La compañía de los ídolos”, disco que comprende 10 temas y además incluye su éxito “PEGATE A LA QUE ES”. El disco tiene un sonido particular que es el sonido donde la gente podrá identificar a Montecarlo “URBAN POP”, género pop con melodías urbanas. Codeándose así con los artistas más reconocidos dentro del género urbano Pop, unos venezolanos que sin duda alguna llegaran muy lejos. Hace días hicieron oficial el lanzamiento del vídeo clip en el canal de musía HTV que lleva por nombre “Dime que me Quieres”, la cual viene cargada de mucha melodía dedicada al amor y se distingue completamente de sus anteriores temas.

Por si fuera poco, Kinan y Luifer se preparan para viajar este primer trimestre del año con todos los hierros para iniciar su carrera en el exterior y comenzarán por Ecuador y Perú demostrando la gran aceptación por parte del público y el apoyo incondicional de su fanaticada deleitándonos con un producto de alta calidad que los llevará a ser catalogados como los nuevos ídolos del género urbano pop.

Para todas aquellas personas que desean seguirle la pista a estos talentos venezolanos pueden hacerlo a través de sus redes sociales: @MontecarloVzla y pueden ingresar al instagram o twitter de @htvmusica y colocar el msj “voto por @MontecarloVzla con su canción #DimeQuemeQuieres #HotRanking #FormulaHTV”.

LINK: VIDEOCLIP "DIME QUE ME QUIERES" https://www.youtube.com/watch?v=KF8Xe7kxGCU

Lcdo. Jesús. G   

"The Love Bazar" San Onofre

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La Fundación San Onofre Organización sin fines de lucro, que se encarga de brindarle calidad de vida en educación, cultura, deporte, salud, inclusión social y necesidades básicas a niños y adolescente en pobreza extrema, condición de riesgo y enfermedades degenerativas; Organiza para el próximo 14 de Febrero la primera edición "The Love Bazar” a propósito del día de los enamorados, evento de la moda venezolana dedicado a resaltar el diseño y la creatividad.

Se parte de este evento y disfruta de un gran día. 

La ONG desde el 19 de Diciembre del año pasado viene desarrollando un proyecto que encaja muy bien con la propuesta de esta galería tipo bazar; su Calendario 2015 “Conociendo A Mi País” donde se pone de manifiesto el talento venezolano, lo hecho en Venezuela, talento para exportar. 

El evento se realizará en las instalaciones de V Club (Av 139 de El Viñedo) desde la 1:00 pm hasta las 9:00 pm. Y se tiene previsto un sin número de sorpresas para el disfrute de todos los asistentes.

Este evento busca promover el talento emergente del país. 

Si deseas participar comunícate al 0426 5448226

Cortesia: Prensa San Onofre 

Días feriados y bancarios para el 2015

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La Superintendencia de las Instituciones del Sector Bancario (Sudeban) divulgó una lista de los días feriados laborales y bancarios del 2015.

Estos son los días feriados laborales del año según el Artículo 184 de la Ley del Trabajo (LOTTT) para todas las empresas y niveles de educación:

-Año Nuevo: Jueves 1 de enero.

-Carnavales: Lunes 16 y martes 17 de febrero.

-Semana Santa: Jueves 2 y viernes 3 de abril.

-Declaración de la Independencia: Domingo 19 de abril.

-Día trabajador: Viernes 1° de mayo.

-Batalla de Carabobo: Miércoles 24 de junio.

-Firma acta independencia: Domingo 5 de julio.

-Natalicio de Simón Bolívar: Viernes 24 de julio.

-Día de la resistencia indígena: Lunes 12 de octubre.

-Víspera de Navidad: Jueves 24 diciembre.

-Navidad: Viernes 25 diciembre.

-Fin de año: Jueves 31 diciembre.

Feriados Bancarios: Días libres para el sector bancario.

-Día de Reyes: Lunes 5 de enero (por el día de la celebración que es el 6 de enero).

-San José: Jueves 19 de marzo.

-Ascención del Señor: Lunes 18 de mayo (por el día de la celebración que es el 14 de mayo).

-Corpus Christi: Lunes 8 de junio (por el día de la celebración que es el 4 de junio).

-Día de San Pedro y San Pablo: Lunes 29 de junio.

-Día de la Inmaculada Concepción: Lunes 7 de diciembre (por el día de la celebración que es el 8 de diciembre).

Fuente Informativa: AVN

Pollo con hortalizas y menta

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Pollo troceado con hortalizas a la menta 

Esta preparación es saludable y baja en calorías, la puedes preparar tanto para el almuerzo y la cena y no necesitas mas acompañantes porque tienes el balance entre proteínas y carbohidratos. 

Ingredientes: 

1 pollo troceado

100 g de zanahorias pequeñas

1/2 cebolla

1/2 berenjena

1 tomate

1 diente de ajo

1 cucharada de aceitunas verdes

35 g de guisantes congelados

50 g de garbanzos cocidos 

Hojas de menta 

2 cucharadas de aceite de oliva

Sal

Pimienta

Manos a la obra:

Comienza por pelar las zanahorias, la cebolla; trocea la berenjena, el tomate, lava y pica las hojas de menta.

Luego adereza el pollo con sal y pimienta, y dóralo en una cazuela con el aceite de oliva por 5 minutos, añade la cebolla, la berenjena, las zanahorias, el tomate, las aceitunas y el diente de ajo pelado y saltéalo un par de minutos.

Por ultimo añade 1 vaso de agua, la menta, y cuécelo a fuego medio y tapado durante 15 minutos; añade los guisantes y los garbanzos 5 minutos antes de finalizar su cocción.

Esta receta es muy fácil de hacer y seguro le va a gustar a los comensales. La receta rinde para 4 personas. 

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contacto: juan_jcarpio@hotmail.com
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Razones para alquilar el vestido de novia

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Se practica. 

Comprar el vestido de novia es el sueño de toda mujer, pero alquilar el atuendo para la boda también tiene sus beneficios.

El diseño del vestido de novia es una de las máximas preocupaciones de las mujeres cuando su boda está cerca. Y es que desde antes de casarnos, tenemos en mente el modelo de nuestros sueños, por lo que apenas nos piden matrimonio, empezamos a planificar todos los detalles que queremos en nuestro vestido.

Sin embargo, muchas veces no tomamos en cuenta que se trata de un vestido que sólo usaremos una vez y quedará en el clóset esperando a que se maltrate.

Es por esto que te recomendamos alquilar el vestido de novia

Lo importante es lo que tu quieras llevar.

1. Los vestidos de novia son sumamente caros, por lo que al alquilarlo podrás invertir en otros tópicos de la boda, como la luna de miel, el banquete o simplemente guardar dinero para el futuro.

2. Junto con el vestido perfecto, puedes alquilar complementos y accesorios como tiaras, velos, guantes…

Diferentes modelos que te harán lucir hermosa. 

3. No tienes razón por la que renunciar a la moda; puedes buscar una tienda que tenga las últimas tendencias y modelos en vestidos de novia.

4. Puedes optar por vestidos de grandes diseñadores y buscar lugares donde tal vez tengan uno que sea parecido y que se adapte a ti.

Es tu momento, decide que llevar. 

5. En caso de que te divorcies, (que no queremos que sea tu caso) el vestido de novia va a seguir en tu armario y ni loca podrás pensar en utilizarlo en una nueva boda (¡es de mala suerte!).

Alquilar el vestido de novia es una de las mejores opciones de ahorro y practicidad.

¡Amiga la decisión es tuya!

Lcda. Angelys González

Contacto: angelis_003@hotmail.com

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Viaja sin sufrir de estreñimiento

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Viaja sin sufrir de estreñimiento 

Normalmente la mayoría de las personas cuando salen de viaje tienden a sufrir de estreñimiento, esto sucede porque sales de la rutina diaria y eso incluye la alimentación, y estar adecuadamente hidratado, que aunque no lo creas interfiere en tu organismo, ademas eliminas el consumo de frutas o por lo general consumes otro tipo de comida, también influye el tiempo que dedicas a comer y a horas que normalmente no comes, provocando que el organismo entre en conflicto produciendo el estreñimiento. 

Para impedir que el molesto estreñimiento se apodere de nuestro organismo es recomendable principalmente no olvidar el consumo de agua debes mantenerte hidratado todo el día, e ingerir carbohidratos altos en fibras como las barras de granola o galletas integrales, tratar de incluir el ejercicio físico, como caminatas ya que el sedentarismo puede contribuir al estreñimiento, debes evitar el consumo de harinas blancas como el pan blanco y el arroz, consumir una cantidad importante de frutas, vegetales y ensaladas verdes. Las frutas preferiblemente enteras y no en jugos, ya que al licuarlas pierden su porcentaje de fibra.

También es importante no abusar de los alimentos altos en fibra porque son causantes del estreñimiento, y seguir los consejos para que el viaje sea placentero y evitar los síntomas del molesto estreñimiento.  

Lcdo. Juan José Carpio

CNP: 20.110

Contaco: juan_jcarpio@hotmail.com 
@Nuevaei